Η χρήση ταμπόν κατά την κολύμβηση είναι ασφαλής. Στην πραγματικότητα, τα ταμπόν είναι μια από τις λίγες διαθέσιμες επιλογές για κολύμπι κατά την περίοδο. Οι σερβιέτες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πισίνες, καθώς απορροφούν το νερό και όχι την εμμηνορροϊκή ροή, με αποτέλεσμα ένα ογκώδες, εμποτισμένο με νερό σερβιέτα που κινδυνεύει να αποκολληθεί από το μαγιό. Η διαρροή της εμμηνορροϊκής ροής στην πισίνα είναι ένα άλλο ρεαλιστικό αποτέλεσμα της χρήσης σερβιέτας αντί για ταμπόν κατά την κολύμβηση.
Τα ταμπόν διατίθενται σε ποικιλία μεγεθών και απορροφητικών, που κυμαίνονται από ελαφριά έως σούπερ με βάση τον όγκο της εμμηνορροϊκής ροής μιας γυναίκας. Είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι, ρεγιόν ή μείγμα και των δύο προϊόντων. Τα ταμπόν εισάγονται μέσω του δακτύλου μιας γυναίκας ή ενός απλικατέρ τύπου εμβόλου που σπρώχνει το απορροφητικό υλικό στον κόλπο. Καθώς φοριούνται εσωτερικά, η χρήση ταμπόν ενώ κολυμπάτε είναι η μόνη αποτελεσματική επιλογή εμμήνου ρύσεως εκτός από ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως.
Τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως δεν είναι τόσο κοινά όσο τα ταμπόν, αν και λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο. Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από σιλικόνη, καουτσούκ ή θερμοπλαστικό καουτσούκ και εισάγεται μέσω των δακτύλων μιας γυναίκας στον κόλπο. Τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως μπορούν να φορεθούν για αρκετές ώρες κάθε φορά, ενώ μπορούν επίσης να πλυθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν.
Υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με τη χρήση ταμπόν. Ο πιο αναγνωρισμένος κίνδυνος για την υγεία είναι αυτός του συνδρόμου τοξικού σοκ (TSS). Το TSS είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που σχετίζεται με την παρατεταμένη παραμονή ενός ταμπόν ή τη χρήση ενός ταμπόν υψηλότερης απορροφητικότητας από ό,τι είναι απαραίτητο. Τα συμπτώματα του TSS περιλαμβάνουν έμετο, διάρροια, ζάλη και λιποθυμία και εξάνθημα παρόμοιο σε όψη με ηλιακό έγκαυμα. Σε λίγες περιπτώσεις, το TSS οδήγησε σε θάνατο.
Άλλες ανησυχίες που σχετίζονται με τα ταμπόν είναι η χρήση των συστατικών διοξίνη και αμίαντος. Φήμες έχουν κυκλοφορήσει ότι ο αμίαντος, μια καρκινογόνος ουσία, είναι συστατικό των ταμπόν, αν και η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δηλώνει ότι ο αμίαντος δεν έχει ανιχνευθεί ποτέ σε ταμπόν. Ωστόσο, ο FDA παραδέχεται ότι μπορεί να υπάρχουν ίχνη διοξίνης στα ταμπόν. Η διοξίνη είναι χημικό υποπροϊόν της διαδικασίας λεύκανσης και τα υλικά στα ταμπόν συνήθως λευκαίνονται. Μελέτες διοξίνης έχουν δείξει πιθανούς δεσμούς με την ενδομητρίωση, τη στειρότητα και τον καρκίνο στις γυναίκες.