Ένα pilates rebounder είναι ουσιαστικά ένα μίνι τραμπολίνο που προστίθεται στην άκρη ενός κρεβατιού pilates reformer. Αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates, το αναμορφωτικό κρεβάτι αποτελείται από ιμάντες, σχοινιά και ελατήρια που επιτρέπουν στον χρήστη να εκτελέσει μια σειρά από ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων, πολλές ενώ είναι ξαπλωμένος. Η προσθήκη του pilates rebounder φέρνει ένα καρδιαγγειακό συστατικό στην προπόνηση αυξάνοντας γρήγορα τον καρδιακό ρυθμό του χρήστη. Αυτός ο τύπος καρδιαγγειακής προπόνησης μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της φθοράς στις αρθρώσεις που συνήθως αντιμετωπίζετε με το τρέξιμο ή ακόμα και με τη χρήση διαδρόμου.
Ένας αναμορφωτής αποτελείται από πολλά διαφορετικά μέρη, συμπεριλαμβανομένου του πλαισίου, ενός συστήματος ιμάντα, ενός κινητού φορείου, του συστήματος ταχυτήτων και των ελατηρίων, μιας ρυθμιζόμενης ράβδου ποδιού και ενός κινούμενου προσκέφαλου. Το ριμπάουντερ είναι απλώς μια προσθήκη ενός μίνι τραμπολίνου στο ένα άκρο. Το πλαίσιο ενός αναμορφωτή μπορεί να είναι κατασκευασμένο είτε από μέταλλο είτε από ξύλο. τα περισσότερα είναι από μέταλλο. Αυτό το ίδιο το rebounder είναι διαθέσιμο είτε ως αναμορφωτής εξοπλισμένο με rebounder είτε ως απλώς ένα πρόσθετο κομμάτι.
Ο αναμορφωτής pilates λειτουργεί όταν ένας χρήστης εφαρμόζει αντίσταση στη ράβδο ποδιών ή τραβάει τους ιμάντες ή τα σχοινιά, προκαλώντας την ολίσθηση του φορείου μπρος-πίσω πάνω από το πλαίσιο. Το μέγεθος της αντίστασης που εφαρμόζεται καθορίζει πόσο θα κινηθεί το φορείο. Πολλά από τα εξαρτήματα είναι κινητά ή ρυθμιζόμενα για να επιτρέπουν τη σωστή εφαρμογή για έναν χρήστη. Ενώ πολλές από τις ασκήσεις γίνονται ξαπλωμένοι, μπορούν επίσης να εκτελεστούν ενώ κάθεστε, γονατίζετε ή στέκεστε στην άμαξα.
Ο εξοπλισμός Pilates είναι διαθέσιμος για χρήση στο σπίτι, στο στούντιο και στην αποκατάσταση, και ένας αριθμός σχεδίων είναι διαθέσιμος για να καλύψει τις ανάγκες ενός ατόμου. Ένας ειδικός στην άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον καθορισμό των μοναδικών κριτηρίων ενός ασκούμενου για ένα ριμπάουντερ pilates. Διατίθενται σε διάφορες κατηγορίες τιμών.
Δημιουργήθηκε το 1920, το pilates ενσωματώνει μια σειρά από περίπου 100 ασκήσεις που στοχεύουν στο τέντωμα, την επιμήκυνση και την ενδυνάμωση των χεριών, των ποδιών και των κοιλιακών, γνωστές ως πυρήνας. Ο Joseph Pilates ξεκίνησε τη μέθοδο Pilates με ασκήσεις που εκτελούνταν σε ένα χαλάκι. Πρόσθεσε γρήγορα εξοπλισμό αντίστασης, όπως ελατήρια και σχοινιά στο σύστημά του, ειδικά για να βοηθήσει τους ασθενείς στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμό. Αμέσως μετά, αναπτύχθηκε το μηχάνημα reformer, το οποίο ενσωματώνει ασκήσεις ματ με προπόνηση αντίστασης. Το pilates rebounder αναπτύχθηκε για να προσθέσει ειδικά μια καρδιαγγειακή πτυχή στην προπόνηση pilates.