Το Pilates Reformer είναι ένα κομμάτι του εξοπλισμού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μέθοδο άσκησης Pilates. Οι κινήσεις Pilates έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την ευελιξία και να ενισχύουν τη «δύναμη» των μυών του πυρήνα του σώματος: την κοιλιά, τη μέση, τους γλουτούς και τους γοφούς. Το Pilates Reformer μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν κάνετε Pilates για να παρέχει στοχευμένη αντίσταση, επιτρέποντας μεγαλύτερη ακρίβεια.
Οι μεταρρυθμιστές έρχονται σε διάφορα στυλ, αλλά το κλασικό σχέδιο που εφευρέθηκε από τον Joseph Pilates – για τον οποίο ονομάζεται η μέθοδος άσκησης – αποτελείται από μια άμαξα σε μια ορθογώνια ξύλινη πλατφόρμα. Η άμαξα συνδέεται με ελατήρια. τροχαλίες και σχοινιά είναι προσαρτημένα στο πλαίσιο. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί το Pilates Reformer χρησιμοποιεί τη δική του αντίσταση επιπλέον της αντίστασης που παρέχουν τα ελατήρια του μηχανήματος για να τονώσει το ηλεκτρικό κέντρο. Ουσιαστικά, ένας αναμορφωτής μοιάζει με κρεβάτι πλατφόρμας με κορδόνια αντίστασης στα άκρα.
Το Pilates Reformer είναι χρήσιμο για την εκτέλεση δεκάδων ασκήσεων Pilates σε διάφορες θέσεις: ξαπλωμένοι ή στο πλάι, γονατιστοί ή πρηνείς. Το reformer είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που μόλις αρχίζουν να εξασκούνται στο Pilates γιατί κάνει την προσοχή στη φόρμα, αναπόσπαστο μέρος αυτής της μεθόδου άσκησης, πολύ πιο εύκολη. Η εκμάθηση των θεμελίων της πρακτικής στο Pilates Reformer μπορεί επίσης να κάνει το mat Pilates, το οποίο χρησιμοποιεί μόνο την αντίσταση του σώματος, πιο εύκολο να το κατακτήσετε.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι Pilates Reformers, με κόστος που κυμαίνεται από μερικές εκατοντάδες δολάρια ΗΠΑ (USD) έως αρκετές χιλιάδες USD. Ο εξοπλισμός διατίθεται στον παραδοσιακό ξύλινο σκελετό, αλλά ορισμένες νεότερες εκδόσεις χρησιμοποιούν μέταλλο, δέρμα και πλέγμα. Το κόστος του Reformer μπορεί να είναι απαγορευτικό για οικιακή χρήση, αλλά ο εξοπλισμός μπορεί να βρεθεί στα στούντιο Pilates. Πολλά στούντιο Pilates προσφέρουν μαθήματα Reformer σε ατομικές ή ομαδικές ρυθμίσεις.
Ο Joseph Pilates ανέπτυξε τη μέθοδο άσκησής του για να βοηθήσει στρατιώτες που τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου και ο εξοπλισμός που επινόησε εξακολουθεί να χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές, οστεοπαθητικούς και χειροπράκτες. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τραυματισμούς στο ισχίο, το γόνατο και τη σπονδυλική στήλη. Όσοι έχουν τραυματισμούς θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας πριν εργαστούν σε ένα Reformer.