Το quickstep είναι ένας χορός χορού που σίγουρα αξίζει το όνομά του. Χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά γρήγορους βηματισμούς, συγχρονισμένους ρυθμούς ποδιών και τρέξιμο γρήγορων βημάτων εγκαίρως σε 4/4 ή κοινή μουσική, συνήθως τζαζ, το γρήγορο βήμα είναι διασκεδαστικό για παρακολούθηση και δύσκολο στην εκτέλεση.
Ο χορός περιλαμβάνει κλωτσιές, τρεξίματα και περίπλοκα μοτίβα ρυθμού. Το γρήγορο βήμα μπορεί να είναι ένας από τους πιο δύσκολους για να μάθει κανείς χορούς, αφού πολλές κινήσεις μπορεί να πραγματοποιηθούν συχνά σε διάφορα μέτρα μουσικής. Είναι συγκρίσιμο με κάποιους τρόπους με το βαλς, αφού μερικά από τα βήματα εκτελούνται σε τρίκλινα ή τρίδυμα.
Το σύγχρονο γρήγορο βήμα αναπτύχθηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1920 στην Αγγλία και συνδέθηκε στενά με χορούς όπως το foxtrot και το Charleston. Όπως και με το foxtrot, η συνολική εντύπωση που κάνουν οι χορευτές πρέπει να είναι κομψή. Η στάση του άνω σώματος παραμένει άκαμπτη και τέλεια, τουλάχιστον θα έπρεπε, ενώ οι χορευτές κινούνται μέσα από τις διάφορες μορφές του γρήγορου βήματος. Ο χορός πρέπει επίσης να αφήνει στους ανθρώπους την εντύπωση ότι οι χορευτές είναι εξαιρετικά ελαφροί στα πόδια τους. Ακόμα και όταν οι κινήσεις γίνονται περίπλοκες, το ελαφρύ βήμα, με τα πόδια να αγγίζουν ελάχιστα το έδαφος θα πρέπει να αποτελεί μέρος της συνολικής εντύπωσης.
Οι αρχάριοι που μαθαίνουν το γρήγορο βήμα μαθαίνουν πρώτα τις πιο βασικές κινήσεις του χορού. Χορεύεται ένα μόνο μέτρο 4/4 χρόνου ως αργό-γρήγορο-γρήγορο. Το Slow παίρνει έναν και δύο ρυθμούς και το γρήγορο γρήγορο χορεύεται στους ρυθμούς τρεις και τέσσερις. Τα περισσότερα «αργά» βήματα στη μουσική γίνονται στη φτέρνα, ενώ τα περισσότερα γρήγορα γίνονται στις μπάλες ή τα δάχτυλα των ποδιών.
Δύο άλλες σημαντικές κινήσεις στο γρήγορο βήμα είναι η πλευρική κάμψη, όπου ο χορευτής κάνει τρία βήματα στο πλάι και το βήμα κλειδώματος, όπου το ένα πόδι διασταυρώνεται πάνω από το άλλο στο βήμα. Μαζί με τις πολύ βασικές κινήσεις των ποδιών, αυτές αποτελούν την αρχή των πρώτων βημάτων του γρήγορου βήματος. Μόλις οι χορευτές κατακτήσουν αυτά τα τρία βήματα, περιστροφές και τρέξεις προστίθενται για να διατηρηθεί ο χορός ποικίλος.
Στη δεκαετία του 2000, υπήρξαν αρκετές αναφορές στο Χόλιγουντ για το γρήγορο βήμα. Στο Shall We Dance, μια αμερικανική εκδοχή της κλασικής ιαπωνικής ταινίας, ο Richard Gere αποτυγχάνει τρομερά στο γρήγορο βήμα, παραπατώντας το φόρεμα της συντρόφου του και το σκίζει. Ωστόσο, αν παρακολουθήσετε τις λίγες στιγμές πριν πέσει, η χορευτική του μορφή είναι εξαιρετική.
Το γρήγορο βήμα αναφέρεται επίσης ως το «φιλί του θανάτου» για τους διαγωνιζόμενους στο ριάλιτι So You Think You Can Dance. Πολλοί χορευτές της παράστασης, που προέρχονται από διαφορετικό χορευτικό υπόβαθρο, έχουν αποτύχει εντελώς στο να παράγουν τα ελαφριά γρήγορα βήματα που απαιτούνται για να ξεκινήσει ο χορός. Αυτό άλλαξε το 2007, όταν ένα ζευγάρι έκανε ένα αξιοθαύμαστο γρήγορο βήμα που τους κέρδισε μεγαλύτερη δημοτικότητα στους κριτές και στους θεατές.
Για να δείτε εξαιρετικές εκδόσεις του γρήγορου βήματος, σκεφτείτε να το παρακολουθήσετε σε διαγωνισμούς χορού. Αυτά συχνά προβάλλονται σε τοπικούς σταθμούς PBS ή BBC. Είναι διασκεδαστικό να τα παρακολουθείτε και θα σας δώσουν θαυμάσια παραδείγματα ενός καλά εκτελεσμένου γρήγορου βήματος.