Η ζελατινοποιημένη μάκα είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προέρχεται από το φυτό μάκα και συχνά αναφέρεται ως το τζίνσενγκ των Άνδεων. Εκτός από τα σημαντικά οφέλη για την ενίσχυση του σεξ, οι κάψουλες λέγεται ότι βελτιώνουν τη συνολική υγεία του ενδοκρινικού συστήματος, αποτρέπουν την κατάθλιψη και καταπολεμούν την κούραση. Είναι σημαντικό για τους χρήστες ζελατινοποιημένης μάκας να τηρούν τις οδηγίες δοσολογίας, επειδή η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει ορισμένες δυσάρεστες παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Οι παρενέργειες για κανονικές δόσεις είναι ελάχιστες και δεν υπάρχουν καλά τεκμηριωμένες ανεπιθύμητες ενέργειες ή αλληλεπιδράσεις στη ρίζα.
Η μάκα είναι μια εξαιρετικά θρεπτική ρίζα που έχει περίπου το ίδιο μέγεθος με ένα ραπανάκι ή ένα γογγύλι και φύεται φυσικά στα βουνά των Άνδεων στο Περού. Η μάκα καλλιεργούνταν παραδοσιακά ως καλλιέργεια λαχανικών, αλλά τώρα παρασκευάζεται με τη μορφή σκόνης ή κάψουλας ως συμπλήρωμα διατροφής και αυτές οι φαρμακευτικές χρήσεις έχουν γίνει πιο εμφανείς σε όλο τον κόσμο. Μέσω της διαδικασίας της ζελατινοποίησης, οι φυτικές ίνες αφαιρούνται από τις ρίζες για να γίνουν πιο εύπεπτες. Οι κάψουλες περιέχουν μια συμπυκνωμένη μορφή των σημαντικών στοιχείων της ρίζας, ενισχύοντας τα οφέλη του προϊόντος.
Ως συμπλήρωμα διατροφής, η ζελατινοποιημένη μάκα έχει υψηλή συγκέντρωση πρωτεϊνών και ζωτικών θρεπτικών συστατικών που μπορούν φυσικά να σταθεροποιήσουν το ενδοκρινικό σύστημα τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Η μάκα είναι γνωστό ότι αυξάνει τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και μειώνει τις επιπτώσεις της κατάθλιψης αυξάνοντας τη λίμπιντο. Για χρόνια, η μάκα κυκλοφορεί στην αγορά κυρίως ως φάρμακο που ενισχύει το σεξ. Περιέχει ένα αφροδισιακό γνωστό ότι διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία, το οποίο δρα απευθείας στις ορμόνες και μικρές κλινικές δοκιμές έχουν δείξει αυξημένη λίμπιντο και βελτιωμένη ποιότητα σπέρματος στους άνδρες.
Η συνιστώμενη δόση ζελατινοποιημένης μάκα είναι περίπου 2,400 χιλιοστόγραμμα την ημέρα ή τρεις έως τέσσερις κάψουλες των 600 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Κάθε δόση θα πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να λάβετε τα μέγιστα οφέλη του προϊόντος. Συνιστάται από τους βοτανολόγους να κάνετε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων από τη ζελατινοποιημένη μάκα κάθε δύο μήνες, ώστε το σώμα να μην μάθει να εξαρτάται από το συμπλήρωμα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα είναι μη τοξικό, χωρίς δυσμενείς φαρμακολογικές επιπτώσεις. Εάν ληφθεί πολύ ζελατινοποιημένη μάκα, μπορεί να προκαλέσει υπερκινητικότητα στους άνδρες, αϋπνία και διάρροια. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ευαισθησία στα στήθη λόγω αυξημένης δόσης του συμπληρώματος και ενθαρρύνονται να μειώσουν τη δόση. Τα άτομα με παθήσεις του θυρεοειδούς θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν καταναλώσουν μάκα, γιατί μπορεί να προκαλέσει βρογχοκήλη.