Τα σημεία πίεσης είναι ευαίσθητες περιοχές του σώματος όπου μπορεί να ασκηθεί πίεση για να προκαλέσει ορισμένα αποτελέσματα ή αισθήσεις. Η σωστή εφαρμογή πίεσης σε αυτά τα σημεία μπορεί να προκαλέσει ευχαρίστηση, ανακούφιση από τον πόνο, ανακούφιση από το άγχος ή θεραπεία, όπως στον βελονισμό και τη ρεφλεξολογία. Αυτά τα σημεία μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να προκαλέσουν πόνο, τραυματισμό ή ανικανότητα σε ορισμένες μορφές πολεμικών τεχνών και άλλους τύπους μάχης. Στη σύγχρονη ιατρική, τα σημεία πίεσης ορίζονται ως περιοχές του σώματος που έχουν υψηλή πυκνότητα νεύρων. Η συγκέντρωση των νεύρων σε μια περιοχή του σώματος οδηγεί σε υπερευαισθησία σε αυτή την περιοχή.
Tοποθεσίες
Δεν υπάρχει συναίνεση για το πόσα σημεία πίεσης έχει το σώμα ή τις ακριβείς θέσεις τους. Εκατό σημεία χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αλλά άλλες πηγές πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχουν χιλιάδες από αυτά. Ο αριθμός και οι τοποθεσίες τους μπορεί επίσης να διαφέρουν ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούνται.
Ρεφλεξολογία
Μερικές φορές ονομάζεται θεραπεία ζωνών, η ρεφλεξολογία χρησιμοποιεί πίεση που εφαρμόζεται από τα δάχτυλα, τους αγκώνες ή άλλα όργανα για να κάνει μασάζ ή να πιέσει τα σημεία πίεσης του ατόμου στα πόδια, τα χέρια και τα αυτιά, ανακατευθύνοντας έτσι τις ενεργειακές οδούς. Με βάση την πεποίθηση ότι όλα τα κύρια όργανα του σώματος αντιπροσωπεύονται από συγκεκριμένα σημεία στα χέρια, τα πόδια ή τα αυτιά, η ρεφλεξολογία υποστηρίζει ότι διεγείροντας τα αντίστοιχα σημεία πίεσης, θα βοηθηθούν τα αντίστοιχα όργανα. Τα οφέλη από την τόνωση αυτών των σημείων περιλαμβάνουν βελτιωμένη κυκλοφορία, ανακούφιση από το στρες και επιδιορθωμένη ροή ενέργειας. Όλα αυτά θεωρούνται από πολλούς ανθρώπους ότι βοηθούν το σώμα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και να θεραπεύεται.
Βελονισμός
Ένας κλάδος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που ονομάζεται βελονισμός διδάσκει ότι το σώμα έχει σημεία όπου η ενέργεια συσσωρεύεται και η ροή της αναστέλλεται. Με τη διείσδυση αυτών των σημείων με μικροσκοπικές βελόνες, πιστεύεται ότι οι ενεργειακές οδοί ανακατευθύνονται, ωφελώντας έτσι τη συνολική υγεία και τη θεραπεία του ατόμου. Ο βελονισμός είναι μια παρόμοια πρακτική, αλλά αντί να χρησιμοποιούνται βελόνες, εφαρμόζεται πίεση χρησιμοποιώντας τα γυμνά χέρια του ασκούμενου.
Πολεμικές Τέχνες
Στο άλλο άκρο του φάσματος, η μελέτη των σημείων πίεσης για χρήση σε πολεμικές τέχνες και άλλους τύπους μάχης στοχεύει στον εντοπισμό εκείνων των περιοχών του σώματος που είναι επιρρεπείς στο να προκαλέσουν ακραίο πόνο ή τραυματισμό. Αυτά τα σημεία προσδιορίζονται έτσι ώστε να μπορούν να επιτεθούν, τραυματίζοντας έτσι έναν αντίπαλο ή καθιστώντας τον/την ανίκανο. Τα μάτια, η μύτη και η βουβωνική χώρα αναφέρονται συνήθως ως σημεία πίεσης μάχης. Δύο σημεία κάτω από το οστό της γνάθου, ένα σε κάθε πλευρά του προσώπου, διδάσκονται συχνά στα μαθήματα αυτοάμυνας ως κύρια σημεία πίεσης που πρέπει να χρησιμοποιηθούν από τα θύματα βίας.