Długość cyklu miesiączkowego różni się w zależności od kobiety. Zazwyczaj długość cyklu miesiączkowego można określić, licząc od pierwszego dnia krwawienia z pochwy w jednym cyklu do dnia poprzedzającego pierwszy dzień krwawienia z pochwy w kolejnym cyklu. Różni się to od długości Twojej miesiączki, która jest zwykle liczona od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego do ostatniego dnia krwawienia w cyklu menstruacyjnym. Często dyskusje na temat cykli menstruacyjnych obejmują cykle 28-dniowe, ale nie dotyczy to wszystkich kobiet; normalny cykl menstruacyjny może trwać od około 21 dni do około 35 dni. Czasami jednak kobiety mogą mieć cykle krótsze lub dłuższe z różnych powodów.
Kiedy próbujesz określić długość swojego cyklu miesiączkowego, ważne jest, aby pamiętać, że cykl miesiączkowy obejmuje nie tylko miesiączkę, ale także wszystkie inne dni między miesiączką a następną miesiączką. Możesz określić długość swojego cyklu miesiączkowego, rozpoczynając liczenie pierwszego dnia miesiączki i kończąc liczenie na dzień przed kolejną miesiączką. Na przykład, jeśli zaczniesz liczyć pierwszego dnia miesiączki, a następna miesiączka zaczyna się 28. dnia, Twój cykl menstruacyjny trwa 27 dni.
Czasami ludzie mylą długość cyklu miesiączkowego z długością miesiączki. Te dwie rzeczy nie są jednak takie same. Zazwyczaj długość miesiączki będziesz liczyć zaczynając od pierwszego dnia miesiączki i kończąc na ostatnim dniu krwawienia miesiączkowego. Wiele kobiet ma miesiączki, które trwają około pięciu dni, ale dłuższe lub krótsze miesiączki są również normalne.
Po ustaleniu długości swojego cyklu miesiączkowego możesz się zastanawiać, czy jest to normalne. Zazwyczaj cykle menstruacyjne trwające od 21 dni do 35 dni są uważane za normalne. Każda kobieta jest jednak inna i możliwe jest, że dłuższy lub krótszy cykl może być dla Ciebie normalny. Czasami jednak cykle menstruacyjne są dłuższe lub krótsze niż normalnie z powodu jakiegoś problemu. Na przykład brak równowagi hormonalnej lub opóźniona owulacja mogą powodować zmiany w długości cyklu miesiączkowego; nawet stres fizyczny lub emocjonalny może powodować zmiany w długości cyklu.
Należy pamiętać, że długość cyklu miesiączkowego może nie być taka sama każdego miesiąca. Twój cykl menstruacyjny może trwać 27 dni w jednym miesiącu, a następnie 25 dni w następnym. Z tego powodu możesz użyć uśredniania do określenia typowej długości cyklu. Aby to zrobić, możesz dodać długości ostatnich czterech cykli, a następnie podzielić tę liczbę przez cztery. Twoja odpowiedź to średnia długość twojego cyklu menstruacyjnego.