Αν προσπαθείτε να τονώσετε, είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο, μια μπάντα αντίστασης Pilates μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτό το προϊόν μπορεί να σας βοηθήσει να τεντώσετε αποτελεσματικά, καθώς και να προσθέσετε τόνο στα χέρια ή στην κοιλιά σας χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μηχανή άσκησης. Πριν αγοράσετε μια ζώνη αντίστασης Pilates, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό μήκος για το σώμα σας. Φυσικά, η ποσότητα της αντίστασης είναι επίσης σημαντική κατά την επιλογή αυτού του τύπου εξοπλισμού άσκησης. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε εάν θέλετε μια μπάντα που να συνοδεύεται από αξεσουάρ που μπορεί να χρειαστείτε, όπως αποσπώμενες λαβές ή ένα DVD προπόνησης με προτεινόμενες ασκήσεις.
Μπορείτε να βρείτε ζώνες ασκήσεων για Pilates σε πολλά διαφορετικά μήκη και πλάτη. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα που δεν είναι πολύ φαρδύ για να το κρατάτε άνετα, αν και οι περισσότερες ζώνες λατέξ στην αγορά έχουν το τέλειο πλάτος για τους περισσότερους ανθρώπους. Όσον αφορά το μήκος της μπάντας, οι πιο κοντοί θα πρέπει γενικά να πάνε με μια πιο κοντή ζώνη. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το ύψος σας όταν επιλέγετε το συγκρότημα, καθώς θα πρέπει να αγοράσετε ένα που είναι λίγο πιο ψηλό από ό, τι είστε. Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο λωρίδες διαφορετικού μήκους, πηγαίνετε πάντα με τη μεγαλύτερη, καθώς μπορείτε να την κόψετε εύκολα αν σας φανεί πολύ μακριά.
Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές μιας ζώνης αντίστασης Pilates είναι το επίπεδο αντίστασής της. Θα πρέπει να επιλέξετε ανάλογα τόσο με τη δύναμή σας όσο και με τους στόχους άσκησής σας. Για παράδειγμα, μια μπάντα που έχει πολύ μικρή αντίσταση δεν είναι συνήθως αποτελεσματική όταν πρόκειται για προπόνηση δύναμης, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να τεντώσετε πριν και μετά την προπόνησή σας. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότερες μπάντες Pilates έχουν ελαφριά, μεσαία ή βαριά αντίσταση. Εάν επιδιώκετε ένα ιδιαίτερα υψηλό επίπεδο αντίστασης, θα πρέπει να εξετάσετε άλλους τύπους ζωνών άσκησης, όπως αυτές που είναι κατασκευασμένες από σκληρό σωλήνα και όχι από επίπεδο λάτεξ.
Τέλος, σκεφτείτε την ευκολία που θα σας παρείχε η αγορά μιας ζώνης αντίστασης Pilates που συνοδεύεται από το δικό της DVD. Αυτό είναι χρήσιμο εάν δεν γνωρίζετε ασκήσεις μπάντας και θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, καθώς τέτοια πακέτα είναι συνήθως φθηνότερα από την αγορά κάθε είδους ξεχωριστά. Ένα άλλο αξεσουάρ που πρέπει να αναζητήσετε είναι ένα σετ λαβών που προσαρμόζονται σε μια ζώνη αντίστασης Pilates. Οι λαβές μπορούν να κάνουν το συγκρότημα πιο εύκολο στην κατανόηση και είναι ιδιαίτερα χρήσιμες όταν κάνετε ασκήσεις που είναι παρόμοιες με αυτές που μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιώντας μια μηχανή αναμόρφωσης Pilates.