Εμπνευσμένο από το τροπικό κοκτέιλ με βάση το ρούμι, ένα smoothie pina colada ή piña colada, παρασκευάζεται από συστατικά, όπως καρύδα, μπανάνα και ανανά, τα οποία στη συνέχεια συνδυάζονται είτε με γάλα για να δημιουργήσουν ένα κρεμώδες smoothie είτε με πάγο. ως χυμό από την καρύδα και τον ανανά για να φτιάξετε ένα δροσερό, ελαφρύ smoothie. Η χρήση αυτών των φρέσκων συστατικών όχι μόνο θα κάνει ένα νόστιμο ρόφημα, αλλά θα παρέχει επίσης στο άτομο ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής υγείας. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές στις συνταγές και μια γρήγορη και εύκολη εναλλακτική είναι να προσθέσετε μίξερ ποτών για να αναπαράγετε την τροπική γεύση του κοκτέιλ piña colada. Όποια κι αν είναι η εκδοχή της συνταγής που χρησιμοποιεί ένα άτομο, το smoothie pina colada είναι βέβαιο ότι θα είναι μια απόλαυση που μπορείτε να απολαύσετε το πρώτο πράγμα το πρωί ή ως ενισχυτικό ενέργειας όλη την ημέρα.
Για να ανακινήσετε αυτό το φρούτο, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τις φλούδες και τα φρούτα να τεμαχιστούν σε μικρότερα κομμάτια. Σε ένα μπλέντερ, το κρέας της καρύδας καθώς και τα κομμάτια μπανάνας και ανανά πρέπει να προστεθούν μαζί με γάλα ή πάγο και χυμό. Στη συνέχεια, όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν μέχρι το μείγμα να γίνει λείο σε συνοχή. Αλλάζοντας την ποσότητα του γάλακτος, του πάγου ή του χυμού που προστίθεται στο μείγμα, το πάχος του smoothie pina colada μπορεί επίσης να ποικίλει. Η χρήση φρέσκων φρούτων είναι μια υγιεινή και διατροφική επιλογή. Ωστόσο, απαιτεί τη σωστή ισορροπία γεύσεων.
Μια γρήγορη και εύκολη εναλλακτική της χρήσης φρούτων για την επίτευξη της τροπικής γεύσης είναι να φτιάξετε ένα smoothie pina colada χρησιμοποιώντας μίξερ ποτών. Αυτά τα μίξερ χρησιμοποιούνται μερικές φορές στο κοκτέιλ και είναι άμεσα διαθέσιμα στα περισσότερα καταστήματα. Προσθέτοντας τα κομμάτια κρέατος καρύδας, μπανάνας και ανανά για πρόσθετη υφή και γεύση, καθώς και το μίξερ ποτών piña colada, είναι εύκολο να πετύχετε ένα γευστικό ρόφημα piña colada. Η υφή του smoothie μπορεί επίσης να ρυθμιστεί προσθέτοντας διαφορετικές ποσότητες γάλακτος, πάγου ή χυμού.
Το κοκτέιλ piña colada, που ενέπνευσε το smoothie, είναι το εθνικό ποτό του Πουέρτο Ρίκο από το 1978. Η αρχική συνταγή αποτελούνταν από κρέμα, κρέμα καρύδας και ρούμι, καθώς και χυμό ανανά και πάγο, ο οποίος στη συνέχεια αναμειγνύονταν και γαρνίρονταν είτε με ένα κεράσι ή φρέσκο κομμάτι ανανά. Δημιουργήθηκε για πρώτη φορά από τον Ramon “Monchito” Marrero το 1954, η συνταγή είναι έκτοτε δημοφιλής στα μενού κοκτέιλ σε όλο τον κόσμο.