Το 2013, μελέτες απέδειξαν για πρώτη φορά ότι ο ύπνος είναι βιολογικά θεμελιωδώς απαραίτητος για τα ζώα για να απομακρύνουν τα νευροτοξικά απόβλητα που συσσωρεύονται στον εγκέφαλο ενώ είναι ξύπνια. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η αποτυχία να απομακρυνθούν επαρκώς αυτές οι τοξίνες παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ορισμένων εγκεφαλικών διαταραχών. Το σύστημα μέσω του οποίου γίνεται ο καθαρισμός ονομάζεται γλυμφατικό σύστημα και η έρευνα έχει δείξει ότι είναι 10 φορές πιο ενεργό ενώ ένα ζώο κοιμάται.
Περισσότερα για τον ύπνο:
Ο κάτοχος του ρεκόρ για τη μεγαλύτερη διάρκεια χωρίς ύπνο κράτησε για σχεδόν 19 ημέρες.
Η ακραία στέρηση ύπνου οδηγεί σε παραισθήσεις, παράνοια και θολή όραση, καθώς και κενά μνήμης και συγκέντρωσης.
Ο εγκέφαλος δεσμεύει τις αναμνήσεις από τη βραχυπρόθεσμη έως τη μακροπρόθεσμη αποθήκευση κατά τη διάρκεια του ύπνου.