Τενίνωση είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει φλεγμονώδεις ή ερεθισμένους τένοντες που δεν επουλώνονται και τελικά αρχίζουν να εκφυλίζονται. Η κατάσταση μερικές φορές ονομάζεται χρόνιος τραυματισμός του τένοντα ή χρόνια τενοντίτιδα. Οι τένοντες είναι οι παχιές λωρίδες ινώδους ιστού που συνδέουν τους μυς με τα οστά και είναι συνήθως ικανοί να αντέχουν σε σημαντική ένταση. Η υπερβολική χρήση ή ο τραυματισμός των τενόντων, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή ή εκφυλισμό σε σοβαρές περιπτώσεις.
Η τενίνωση συνήθως επηρεάζει μόνο μία περιοχή του σώματος κάθε φορά και είναι πιο συχνή σε άτομα μέσης ηλικίας. Οι τένοντες γίνονται πιο φθαρμένοι και επιρρεπείς σε φλεγμονές με την ηλικία, αλλά η πάθηση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Τα άτομα που εκτελούν τακτικά επαναλαμβανόμενες εργασίες όπως η πληκτρολόγηση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τη διαταραχή αργότερα στη ζωή τους.
Οι πιο συχνές αιτίες τενίνωσης είναι ο τραυματισμός ή η υπερβολική χρήση. Εάν ένας τένοντας τραυματιστεί και δεν αφεθεί να επουλωθεί, θα αρχίσει να εκφυλίζεται, με αποτέλεσμα πόνο και δυσφορία στην πληγείσα περιοχή. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια λοίμωξη που υπάρχει στο έλυτρο του τένοντα, ή στο στρώμα της μεμβράνης γύρω από τον τένοντα, μπορεί να προκαλέσει την πάθηση.
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας είναι παρόμοια με αυτά της τενοντίτιδας, γεγονός που μερικές φορές δυσκολεύει τη διάγνωση. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και δυσκαμψία γύρω από την περιοχή του τένοντα, αίσθημα καύσου γύρω από τον τένοντα, πόνο που επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια και μετά τη δραστηριότητα, οίδημα και συσσώρευση υγρού γύρω από τον τένοντα. Οι τένοντες μπορεί επίσης να προκαλέσουν έναν ήχο τριχώματος που ένας γιατρός μπορεί να ακούσει με ένα στηθοσκόπιο όταν τρίβονται στο έλυτρο του τένοντα.
Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες για την τενοντίτιδα, αλλά είναι γενικές και δεν επιταχύνουν δραματικά τη διαδικασία επούλωσης. Μπορούν, ωστόσο, να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση των συμπτωμάτων, τη μείωση του πόνου και την έναρξη της επούλωσης των κατεστραμμένων τενόντων. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν ξεκούραση, φυσικοθεραπεία, θεραπεία κρουστικών κυμάτων, θεραπεία κρυολογήματος, ορθωτικά, συμπληρώματα διατροφής και ως έσχατη λύση, χειρουργική επέμβαση.
Η ξεκούραση και η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι οι πιο αποτελεσματικές διαθέσιμες θεραπείες για τους πάσχοντες από τενοντίωση. Η ανάπαυση επιτρέπει στον τένοντα να επουλωθεί και η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης εάν συνταγογραφηθούν οι σωστές ασκήσεις. Η θεραπεία κρουστικών κυμάτων είναι μια σχετικά νέα θεραπεία που μεταφέρει ηχητικά κύματα απευθείας στον προσβεβλημένο τένοντα, ο οποίος πιστεύεται ότι μειώνει τον πόνο και επιταχύνει την επούλωση. Η κρύα θεραπεία είναι μια προσωρινή μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο κατά την οποία τοποθετούνται παγοκύστες στην περιοχή για τη μείωση των συμπτωμάτων.
Τα ορθωτικά χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της τενίνωσης του καρπού, του αγκώνα, του αστραγάλου και του γόνατος. Τα ορθωτικά σιδεράκια βοηθούν στην υποστήριξη των τενόντων κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, αλλά δεν μπορούν να φορεθούν ανά πάσα στιγμή ή μπορεί να χαθεί η δύναμη και η ευλυγισία. Μερικές φορές τα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Αν και δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς για αυτά τα συμπληρώματα, πολλοί ασθενείς έχουν αναφέρει καλά αποτελέσματα από τη λήψη βιταμίνης C, βιταμίνης Ε, γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης. Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται για τη θεραπεία της τενίνωσης μόνο όταν ο ασθενής βιώνει έντονο, χρόνιο πόνο και δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες.