Υπάρχουν διάφοροι τύποι προσοχής που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως όταν οδηγούν ή μαγειρεύουν ή σε περιβάλλον τάξης. Η επιλεκτική προσοχή είναι ένα από τα είδη προσοχής που απαιτεί από ένα άτομο να επικεντρωθεί σε μια δραστηριότητα εν μέσω πολλών δραστηριοτήτων. Η διαρκής προσοχή χρησιμοποιείται όταν ένα άτομο χρειάζεται να επικεντρωθεί σε ένα γεγονός για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Τα άλλα είδη προσοχής, η διαιρεμένη προσοχή και η εναλλασσόμενη προσοχή, χρειάζονται όταν ένα άτομο πρέπει να επικεντρωθεί σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να δώσει επιλεκτική προσοχή όταν παρευρίσκεται σε μια μεγάλη συγκέντρωση ή όταν βρίσκεται σε δημόσιο χώρο, όπως ένα εστιατόριο. Σε ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο, που όλοι κάνουν πολλές συνομιλίες, θα πρέπει να επικεντρωθεί στη συζήτηση ή τη δραστηριότητα στην οποία συμμετέχει, αγνοώντας τις άλλες συζητήσεις που γίνονται γύρω της. Η επιλεκτική προσοχή μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν ένα άτομο μελετά σε ένα δωμάτιο που είναι επίσης θορυβώδες.
Όταν ένα άτομο είναι σε θέση να καθίσει και να επικεντρωθεί σε μια μεμονωμένη εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιεί συνεχή προσοχή. Παραδείγματα διαρκούς προσοχής μπορεί να περιλαμβάνουν την ανάγνωση ενός βιβλίου για ώρες ή την ολοκλήρωση μιας εργασίας όπως το σκούπισμα του δαπέδου. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν αυτό το είδος προσοχής και μπορεί να αποσπαστούν εύκολα. Ένα βασικό μέρος της παρατεταμένης προσοχής είναι να είστε σε θέση να επικεντρωθείτε ξανά στην εργασία που έχετε να κάνετε μετά από απόσπαση της προσοχής.
Τα άλλα είδη προσοχής είναι η χωρισμένη προσοχή και η εναλλασσόμενη προσοχή. Όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί εναλλασσόμενη προσοχή, ο εγκέφαλός του είναι σε θέση να μεταβεί από τη μια εργασία στην άλλη. Συνήθως, οι εργασίες απαιτούν τη χρήση διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου. Ένα συνηθισμένο παράδειγμα χρήσης εναλλασσόμενης προσοχής είναι η ανάγνωση και στη συνέχεια η παρασκευή μιας συνταγής. Άλλα παραδείγματα αυτού του είδους προσοχής περιλαμβάνουν το τραγούδι και το χορό ή την οδήγηση οχήματος. Κατά την οδήγηση, η προσοχή του ατόμου μετατοπίζεται από την επιτάχυνση, τον έλεγχο του δρόμου για εμπόδια και το σήμα για να κάνει στροφές, μεταξύ άλλων εργασιών.
Η εναλλασσόμενη και η διαιρεμένη προσοχή είναι πιο περίπλοκοι τύποι προσοχής από τη διαρκή και επιλεκτική. Η διαιρεμένη προσοχή αναφέρεται συνήθως ως πολλαπλές εργασίες. Κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει διχασμένη προσοχή όταν είναι στο τηλέφωνο εάν ελέγχει την αλληλογραφία της ταυτόχρονα. Σε αντίθεση με την εναλλασσόμενη προσοχή, ένα άτομο που χρησιμοποιεί διαιρεμένη προσοχή δεν αλλάζει από μια εργασία σε μια άλλη εντελώς διαφορετική εργασία. Αντίθετα, προσπαθεί να τα εκτελέσει ταυτόχρονα.