Οι τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς περιλαμβάνουν θετική και αρνητική ενίσχυση, θεραπεία αποστροφής, θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς και μεθόδους οικονομίας συμβολαίων. Η ενίσχυση παρέχει ένα σύστημα ανταμοιβών και τιμωριών για την αλλαγή της αρνητικής συμπεριφοράς σε θετικές απαντήσεις. Η θεραπεία αποστροφής βασίζεται στην προετοιμασία ενός ασθενούς να αλλάξει τις ενέργειές του για να αποφύγει δυσάρεστες συνέπειες. Οι τεχνικές τροποποίησης της γνωστικής συμπεριφοράς επικεντρώνονται σε μοτίβα σκέψης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά και το σύστημα διακριτικών παρέχει άμεσες ανταμοιβές ενώ θέτει στόχους για μελλοντική συμπεριφορά.
Η ενίσχυση παρέχει ανταμοιβές όταν κάποιος ενεργεί με θετικό τρόπο. Οι ανταμοιβές μπορεί να κυμαίνονται από ένα κομπλιμέντο μέχρι τη χορήγηση ενός ειδικού προνομίου στον ασθενή του οποίου η συμπεριφορά γίνεται επιθυμητή. Μια αρνητική συνέπεια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας ανεπιθύμητης συμπεριφοράς, με την αφαίρεση ενός αγαπημένου αντικειμένου ή την αφαίρεση ενός προνομίου. Η εξαφάνιση είναι μια πτυχή αυτής της τεχνικής τροποποίησης συμπεριφοράς, που σημαίνει ότι δεν αναγνωρίζεται καμία ενίσχυση. Η απομόνωση ή η απομόνωση ενός παιδιού είναι ένα παράδειγμα εξαφάνισης επειδή το παιδί δεν λαμβάνει ούτε θετική ούτε αρνητική ενίσχυση από τον γονέα.
Οι τεχνικές τροποποίησης της γνωστικής συμπεριφοράς περιλαμβάνουν τη διδασκαλία στον ασθενή να αναγνωρίζει σκέψεις που μπορεί να είναι μη ρεαλιστικές ή να διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα. Ο ασθενής μαθαίνει να εξετάζει παράλογες πεποιθήσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε αρνητικές συνήθειες κρατώντας ένα ημερολόγιο, παίζοντας ρόλους και του ζητείται να υπερασπιστεί σκέψεις που αψηφούν την πραγματικότητα. Με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να βλέπει ότι οι σκέψεις του/της είναι αυτόματες και υπεύθυνοι για ανεπιθύμητες ενέργειες.
Αυτό το στυλ θεραπείας χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει άτομα που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της ιδεοψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς και των κρίσεων πανικού. Χρησιμοποιείται επίσης συνήθως σε άτομα που έχουν διατροφικές διαταραχές για να καταδείξει πώς η αντίληψη του ασθενούς ότι είναι υπέρβαρος πηγάζει από μη ρεαλιστικές σκέψεις. Οι στρατηγικές γνωστικής συμπεριφοράς μπορεί επίσης να βοηθήσουν όσους υποφέρουν από κατάθλιψη και αϋπνία.
Οι τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς αποστροφής επικεντρώνονται στην προϋπόθεση ότι όλη η συμπεριφορά μαθαίνεται και μπορεί να μη μαθευτεί. Αυτή η μέθοδος τροποποίησης συμπεριφοράς ονομάζεται μερικές φορές κλασική προετοιμασία. Η θεραπεία χρησιμοποιεί δυσάρεστες συνέπειες που ο ασθενής ελπίζει να αποφύγει αλλάζοντας τις ενέργειές του. Η θεραπεία ηλεκτροπληξίας είναι ένα παράδειγμα δυσμενών ερεθισμάτων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αποκλίνουσας συμπεριφοράς.
Οι πιο ήπιες μορφές θεραπείας αποστροφής περιλαμβάνουν φάρμακα που χορηγούνται σε αλκοολικούς που μπορεί να τους αρρωστήσουν εάν πίνουν ενώ χρησιμοποιούν το φάρμακο. Οι δυσάρεστες οσμές, οι γεύσεις και ο θόρυβος είναι άλλα κοινά εργαλεία που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αποστροφής. Οι αντίπαλοι αυτής της μορφής τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς θεωρούν τη μέθοδο ως τιμωρητική και δύσκολη για έναν ασθενή να συνεχίσει. Μπορεί επίσης να εγκυμονεί κινδύνους για ασθενείς με προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις.
Η τεχνική οικονομίας διακριτικών διανέμει ένα διακριτικό ή παρόμοιο αντικείμενο κάθε φορά που ένας ασθενής ή μαθητής επιδεικνύει θετική συμπεριφορά. Τα κουπόνια μπορούν να συγκεντρωθούν και αργότερα να ανταλλαχθούν με ένα έπαθλο ή προνόμιο ή να χαθούν λόγω ανεπιθύμητης συμπεριφοράς. Αυτή η μορφή τροποποίησης συμπεριφοράς χρησιμοποιείται συνήθως σε ψυχιατρικά ιδρύματα και φυλακές για να βοηθήσει στον έλεγχο ατόμων που εκδηλώνουν βίαιες τάσεις.