Το πράσινο τσάι, το οποίο μαζεύεται νωρίτερα από το πιο γνωστό μαύρο τσάι, με αποτέλεσμα λιγότερη οξείδωση, μπορεί να έχει ορισμένες υγιεινές ιδιότητες. Περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να ενδείκνυνται για τη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης, και πολλοί πιστεύουν ότι οι μελέτες για το τσάι δείχνουν ότι βοηθά ήπια στις προσπάθειες απώλειας βάρους και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη μείωση μιας μικρής ποσότητας κοιλιακού λίπους. Πρόσφατα, υπήρξε κάποια ερώτηση σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού γιασεμιού, το οποίο περιλαμβάνει αρωματικά άνθη γιασεμιού με φύλλα πράσινου τσαγιού. Το άρωμα μπορεί να ενθαρρύνει τον πότη να χαλαρώσει και υπάρχει κάποια πρόταση ότι το γιασεμί μπορεί να έχει επιπλέον οφέλη, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί.
Το γιασεμί είναι ένα ευχάριστα αρωματικό φυτό που έχει κάποιες πιθανές ιδιότητες για την υγεία. Μπορεί να προάγει ελαφρώς τη χαλάρωση και την ηρεμία. Άλλοι ισχυρισμοί, ωστόσο, δεν έχουν αποδειχθεί. Το γιασεμί έχει διαφημιστεί ως πιθανός παράγοντας καταπολέμησης του καρκίνου, αφροδισιακό και άμεση θεραπεία απώλειας βάρους. Δεδομένης της έρευνας για το τσάι, αυτοί οι ισχυρισμοί δεν έχουν ακόμη υποστηριχθεί πλήρως και οι άνθρωποι θα πρέπει να τους παίρνουν με λίγο αλάτι.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού γιασεμιού είναι ανθυγιεινή ή χωρίς οφέλη για την υγεία. Όπως αναφέρθηκε, μπορεί να βοηθήσει ελαφρώς να ηρεμήσει τη διάθεση και ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η έκθεση μόνο στο άρωμα του γιασεμιού μπορεί να δημιουργήσει μια πιο ήρεμη κατάσταση του μυαλού. Πολλά άλλα βότανα προσφέρουν παρόμοια οφέλη, αλλά ελάχιστα υποδηλώνουν ότι οι προσθήκες γιασεμιού στο τσάι δημιουργούν προβλήματα υγείας για τους περισσότερους ανθρώπους. Όσοι λαμβάνουν αντιπηκτικά όπως η βαρφαρίνη, ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να έχει επίδραση στον τρόπο σύνθεσης του φαρμάκου από τον οργανισμό και μπορεί να είναι καλύτερο να μην το πίνουν.
Ένα πράγμα που θέτει υπό αμφισβήτηση τις μελέτες σχετικά με τα οφέλη του πράσινου τσαγιού γιασεμιού, ειδικά όσον αφορά την ηρεμία της διάθεσης, είναι ότι το πράσινο τσάι περιέχει όντως καφεΐνη. Είναι άγνωστο αν αυτό θα ακύρωνε εντελώς μια ηρεμιστική επίδραση, αλλά όσοι δεν κοιμούνται καλά θα πρέπει να αποφεύγουν τις καφεϊνούχες ουσίες για αρκετές ώρες πριν τον ύπνο. Άλλα αφεψήματα από βότανα που δεν περιέχουν καφεΐνη μπορεί να είναι χρήσιμα από αυτή την άποψη. Υπάρχουν επίσης πράσινα τσάγια χωρίς καφεΐνη, αλλά έχει προταθεί ότι η ντεκαφεϊνέ του τσαγιού μπορεί να μειώσει τα πιθανά οφέλη για την υγεία.
Όσον αφορά το ερώτημα εάν το πράσινο τσάι γιασεμί είναι καλό για τους ανθρώπους, μπορεί πραγματικά να υποστηριχθεί ότι, για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν είναι κακό. Μπορεί να έχει κάποια ηρεμιστικά οφέλη και δεν φαίνεται να είναι επικίνδυνο. Όσοι πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη ανά πάσα στιγμή θα πρέπει να πίνουν μόνο μορφές χωρίς καφεΐνη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ωστόσο, είναι πραγματικά η γεύση, περισσότερο από οποιαδήποτε πιθανή επίδραση στην υγεία, που κάνει αυτό το τσάι ελκυστικό. Το γιασεμί τείνει να γλυκαίνει τη γεύση του πράσινου τσαγιού και το άρωμα του θεωρείται συχνά πολύ ευχάριστο.