Post płynny to termin używany w odniesieniu do okresu, w którym dana osoba ogranicza spożycie pokarmów stałych, ale spożywa płyny. Jest to tylko jedna z wielu form postu, które zwykle stosuje się, aby pomóc organizmowi w leczeniu i zwalczaniu chorób, pasożytów, toksyn i narośli. Post religijny można również odbyć, ograniczając swoje odżywianie do zdrowych napojów przez pewien czas. Najczęściej wybierane płyny to woda oczyszczona lub źródlana, sok owocowy lub warzywny oraz herbata ziołowa. W niektórych dietach zaleca się również stosowanie pewnych płynnych mieszanek, które należy spożywać, podczas gdy pokarm stały jest unikany przez określony czas.
Do napojów, których należy całkowicie unikać, szczególnie podczas postu płynnego, należą napoje bezalkoholowe i mleko, a także napoje słodzone białym cukrem lub sztucznymi słodzikami ze względu na ich szkodliwy wpływ na organizm. Wszystkie płyny spożywane podczas postu powinny być świeże; oznacza to, że wybrana woda, sok lub herbata nie powinny być zamrażane, puszkowane ani butelkowane. Sokowirówka często jest wykorzystywana podczas postu płynnego do przygotowania świeżych soków owocowych lub warzywnych, które są całkowicie wolne od dodatków. Istnieje kilka wskazówek, których powinni przestrzegać podczas postu płynnego osoby, które nie mają szczególnych problemów zdrowotnych. Wśród tych wskazówek jest ogólna zasada unikania mieszania soków owocowych i warzywnych oraz spożywania dużej ilości świeżej wody podczas postu.
Istnieją pewne środki ostrożności, które należy podjąć przed płynnym postem, aby uniknąć uszkodzenia zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, osoba, która utrzymuje wagę odpowiednią do swojego wzrostu, może bezpiecznie pościć przez okres 24 godzin bez konsultacji z lekarzem. Post płynny przez okres dłuższy niż 24 godziny zwykle nie jest zalecany osobom z niedowagą lub cukrzycą lub cierpiącym na chorobę lub stan zdrowia, który może ulec pogorszeniu przez powstrzymanie się od przyjmowania pokarmów stałych.
Inne płyny, które często są pomijane przy planowaniu postu płynnego, to zielone napoje, które są oczyszczające i bardzo pożywne. Wiele ziół można wykorzystać do przygotowania zielonych napojów na post za pomocą sokowirówki lub blendera. Na przykład marchewki i sałatę można wyciskać razem. Mieszanie zielonej papryki lub zielonego warzywa liściastego z innym warzywem to sposób na przygotowanie rozcieńczonego zielonego napoju, który jest zalecany dla tych, którzy nie są przyzwyczajeni do picia zielonych napojów. Domowe buliony warzywne są również bardzo pożywne i korzystne podczas płynnego postu.