Czy istnieje związek między czekoladą a trądzikiem?

Często ludzie obwiniają żywność — zwłaszcza taką, jak czekolada — za rozwój trądziku. W rzeczywistości jednak czekolada i inne produkty spożywcze nie są odpowiedzialne za wypryski. Zamiast tego, osoba zwykle rozwija trądzik z powodu bakterii i nadmiernej produkcji sebum w skórze — martwe komórki skóry również mogą przyczyniać się do problemu. Nie ma prawdziwego związku między czekoladą a trądzikiem, chociaż smakołyk może odgrywać rolę w innych kwestiach. Na przykład osoba, która spożywa dużo czekolady, może mieć więcej powodów do obaw o ubytki i przyrost masy ciała.

Czekolada jest jednym z najczęstszych produktów spożywczych, które są obwiniane za wywoływanie trądziku. Przyczyną tej złej reputacji może być fakt, że jest to raczej smakołyk niż niezbędny pokarm. W związku z tym ludzie mogą dojść do wniosku, że jest to źródło problemu u osoby, która zmaga się z trądzikiem. Mogą też wyobrazić sobie, że to wina cukru w ​​czekoladzie. Jest to jednak błędne przekonanie, ponieważ badania naukowe pokazują, że czekolada i trądzik nie są ze sobą powiązane.

Prawdziwymi przyczynami trądziku są zwykle nadmierne wydzielanie sebum w skórze, rozwój bakterii i martwe komórki skóry. Często ludzie myślą, że żywność taka jak czekolada powoduje tłustą skórę, ale tak nie jest. Zamiast tego istnieje większe prawdopodobieństwo, że tłusta skóra danej osoby okaże się dziedziczna. Podobnie niektórzy ludzie są bardziej podatni na tłustą skórę i trądzik z powodów hormonalnych. W związku z tym osoba może dostać tłustej skóry od swoich rodziców lub podczas gwałtownego wzrostu hormonów, ale nie jest to zagrożone, ponieważ je czekoladę.

W wielu przypadkach dyskusje na temat czekolady i trądziku koncentrują się wokół nastolatków. Często nastolatki nie odżywiają się tak zdrowo, jak chcieliby ich bliscy. Potem, gdy ich bliscy widzą, jak jedzą takie rzeczy, jak batoniki czekoladowe i chipsy ziemniaczane, często zakładają, że przyczyną trądziku jest przeładowanie fast foodów.

Chociaż nie ma związku między spożywaniem czekolady a trądzikiem, istnieją bardzo dobre powody, dla których dana osoba może dobrze spożywać ją z umiarem, a nie w nadmiarze. Po pierwsze, cukierki czekoladowe zwykle zawierają dużo cukru, a niektóre zawierają również dużo tłuszczu. Ogólnie rzecz biorąc, zbyt dużo cukru i tłuszczu jest szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia człowieka. Podobnie, jeśli dana osoba je dużo czekolady i podobnych przysmaków, może nie dokładać starań, aby jeść wystarczająco dużo owoców i warzyw, które pomagają promować zdrową skórę.