Zapytaj każdego sztangistę, jakie ćwiczenie zawsze zawiera w treningu, a prawdopodobnie usłyszysz przysiady. Ćwiczenia te często najlepiej wykonywać przy pomocy maszyny do przysiadów, która ułatwia prawidłowy ruch i wspiera ciężar sztangi, jeśli sztanga straci nad nią kontrolę. Wybór najlepszej maszyny do przysiadów zaczyna się od określenia celów fitness, ograniczeń miejsca w domu lub przestrzeni treningowej oraz budżetu. Istnieje kilka typów maszyn, od maszyn do przysiadów do przysiadów po maszyny Smitha, a także do przysiadów z przodu.
Modele przysiadów z przodu są przydatne do pracy zarówno mięśni ud, jak i łydek. Te maszyny będą wyposażone w wyściełane ramiona, które spoczywają na każdym ramieniu, a także uchwyty do chwytania przez podnośnika. Stanie twarzą do maszyny i zaczyna w pozycji kucznej. Mając już wybraną wagę, podnośnik będzie naciskał w górę na wyściełane ramiona, zwracając szczególną uwagę na utrzymywanie prostych pleców. Ta maszyna jest dość kompaktowa i łatwa w użyciu w porównaniu z innymi maszynami do przysiadów i jest wszechstronna, ponieważ więcej niż jedna grupa mięśni może skorzystać z maszyny.
Maszyna do przysiadów Hack, czasami znana jako maszyna do sań, działa zupełnie inaczej niż maszyna do przysiadów przednich i głównie działa na mięśnie ud. Ta maszyna będzie wyposażona w ruchome sanki, które ślizgają się po torze ukośnym. Użytkownik opiera swój ciężar ciała na sankach i pcha w górę na wyściełanych ramionach, wykonując w ten sposób ruch w kucki. Maszyna do hacksquatów jest korzystna, ponieważ użytkownik nie musi tak bardzo skupiać się na równowadze, ponieważ maszyna utrzyma ciężar ciała. Jednak utrzymanie prostego i zaangażowanego kręgosłupa może być trudniejsze. Dużo łatwiej jest też wejść zbyt głęboko w przysiad, co może prowadzić do uszkodzenia pleców i nóg.
Maszyna do przysiadów Smith jest prawdopodobnie najprostszą ze wszystkich maszyn, chociaż powinna być używana tylko przez zaawansowanych użytkowników. Ta maszyna posiada pionową ramę, w której można stabilizować sztangę. Użytkownik chwyci sztangę i wykona normalne przysiady, a rama ustabilizuje sztangę podczas całego ruchu i zablokuje się w miejscu, gdy zawodnik straci kontrolę nad ciężarem. Ta maszyna prawdopodobnie nie jest najlepszym wyborem w porównaniu do innych jednostek, ponieważ pręt porusza się prosto w górę iw dół; nie pozwala to na naturalne ruchy ciała i dlatego może prowadzić do kontuzji lub nadmiernego obciążenia.