Herbata to chłodny, orzeźwiający napój, który zapewnia dobry smak i wiele przeciwutleniaczy. Obecnie dostępnych jest wiele herbat ziołowych, które zapewniają korzyści zdrowotne i stabilizację nastroju. Herbatka ziołowa na odchudzanie to produkt, który posiada dodatki wspomagające organizm w spalaniu tkanki tłuszczowej. Wiadomo, że zielona herbata i herbaty z efedryną stymulują organizm do spalania dodatkowych kalorii w ciągu dnia.
Zielona herbata jest szczególnie bogata w wiele właściwości przeciwutleniających. Wykazano, że substancje te mają właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, ale zielona herbata ma dodatkową zaletę w walce z gromadzeniem się tkanki tłuszczowej. Oprócz walki z chorobami serca i rakiem, ziołowa herbata odchudzająca może zwiększyć metabolizm i zwiększyć spalanie niechcianej tkanki tłuszczowej.
Ziołowa herbata odchudzająca zazwyczaj zawiera rodzaj bodźca, który powoduje, że serce bije szybciej niż normalnie. Podczas dodawania herbat wysokoenergetycznych do diety należy zachować ostrożność w ciągu pierwszych kilku tygodni, aby monitorować wpływ herbaty na organizm. Daje to organizmowi czas na przystosowanie się do nowego suplementu ziołowego.
Wiele herbat dietetycznych uważa się za moczopędne. Ten rodzaj ziołowej herbaty odchudzającej może powodować utratę wagi poprzez nadmierne ruchy jelit, podobnie jak środek przeczyszczający. Chociaż te herbaty są dobrą metodą na szybką utratę wagi, należy je spożywać z umiarem.
Skład chemiczny wielu herbat dietetycznych zawiera kilka naturalnych środków przeczyszczających na bazie roślin. Wiele z tych roślin ma skutki uboczne u ludzi. Zazwyczaj obejmują one biegunkę, nudności, wymioty i skurcze żołądka. Te skutki uboczne są bardziej powszechne, gdy herbata jest przyjmowana w większych dawkach.
Większość chińskich herbat dietetycznych zawiera dodatkowe dodatki, które powodują utratę wagi poprzez płukanie systemu płynów. To oczyszczające podejście do diety powinno być wykonywane okresowo, podobnie jak na czczo. Zapewni to ograniczenie długotrwałych skutków ubocznych ziołowej herbaty odchudzającej.
Herbata Ma Huang to herbata na bazie efedryny. Suplement od wieków stosowany był w kulturach wschodnich jako lekarstwo na kilka dolegliwości. Zioła w herbacie ma huang przyspieszają tętno. Zioło to ma również właściwości moczopędne podobne do zielonej herbaty, co pomaga w szybkiej utracie wagi.
Efedra to ziołowy lek na astmę i przeziębienia. Suplement ten powoduje nadmierne tętno, co może przyspieszyć metabolizm. Wiele produktów efedryny jest używanych przez kulturystów, aby pomóc w promowaniu dodatkowej energii podczas programu ćwiczeń. Tego typu produkty są zwykle oznaczane jako herbaty energetyczne i mogą być używane podczas programu treningowego.