Poważni ciężarowcy powinni wziąć pod uwagę kilka czynników przy wyborze pasa do trójboju. Ważne jest wygodne dopasowanie, które zapewnia sztywne podparcie pleców, podobnie jak materiał, szerokość i mechanizm blokujący pasa. Pas powinien również odpowiadać standardom ustalonym przez organizację lub zawody, w których zawodnik planuje brać udział.
Dobry pas do podnoszenia ciężarów powinien pasować do talii i bioder bez ograniczania mobilności. Tylko podczas podnoszenia ciężarowiec powinien odczuwać nacisk na brzuch i plecy. Wypróbuj kilka rozmiarów, aby upewnić się, że masz taki, który wygodnie pasuje.
Kolejnym czynnikiem do rozważenia jest materiał, z którego wykonany jest pasek. Nylon i skóra to dwa najczęściej używane materiały do produkcji pasów do trójboju siłowego. Nylon jest bardziej elastyczny, wygodny i łatwiejszy w regulacji. Skóra jest jednak sztywniejsza i zapewnia większe wsparcie, ale jest twardsza dla skóry.
Średnia szerokość pasa do trójboju siłowego wynosi 4 cale (10.16 cm). Jednak wyższy sztangista byłby prawdopodobnie wygodniejszy w pasie o szerokości 5 lub 6 cali (12.7 lub 15.24 cm). Szerokość wokół pasa powinna być jednakowa, aby pomóc utrzymać ciśnienie w jamie brzusznej, które wspiera kręgosłup podczas podnoszenia. Przy wyborze paska należy zwrócić szczególną uwagę na jednolitość szerokości. Częstym błędem wśród nowych nabywców jest kupowanie paska w stylu olimpijskim, który jest szerszy z tyłu.
Mechanizm blokujący może również wpłynąć na wybór pasa do trójboju. Podnośniki mogą wybierać między klamrami jednozębnymi, dwuzębowymi i dźwigniowymi. Ząbkowane sprzączki są łatwiejsze do regulacji, ale trudniejsze do usunięcia. Mówi się, że zamki dwuzębne są trwalsze niż jednozębne, ponieważ obciążenie rozkłada się bardziej równomiernie między zębami. Z drugiej strony dźwignie są łatwiejsze do zakładania i zdejmowania, ale trudniej je wyregulować.
Zanim kupisz jakikolwiek pas do podnoszenia ciężarów, upewnij się, że go potrzebujesz. Podnośnik może tak przyzwyczaić się do pasa, że bez niego nie może prawidłowo podnieść. Istnieje również ryzyko zignorowania właściwej formy podnoszenia, ponieważ pas zwykle prowadzi podnoszącego przez cały ruch. Trening tułowia może być również zaniedbywany, co może być szkodliwe, ponieważ tułów jest niezbędny do przeniesienia siły z nóg na górną część ciała. Przed zakupem jakiegokolwiek pasa do podnoszenia ciężarów skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie ma problemów z kręgosłupem, ponieważ pas może pogorszyć wcześniejsze urazy.
Kluby i zawody w podnoszeniu ciężarów zazwyczaj mają przepisy dotyczące pasów do podnoszenia ciężarów. Najprawdopodobniej będą one wskazywać maksymalną szerokość i dopuszczalny materiał pasa. Pamiętaj, aby zapytać o wytyczne organizacyjne przed zakupem pasa do podnoszenia, jeśli zamierzasz wziąć udział w zawodach lub dołączyć do klubu.