Związek między samookaleczaniem a depresją polega na tym, że samookaleczanie jest często końcowym produktem depresji. To znaczy, że ci, którzy są w depresji, mogą używać samookaleczenia jako swego rodzaju mechanizmu radzenia sobie lub ujścia emocji, nad którymi nie mają kontroli. Depresja jest zaburzeniem fizjologicznym o różnym nasileniu lub nasileniu, od łagodnego do klinicznego. Często im cięższa depresja, tym większa skłonność do samookaleczeń lub samookaleczeń. Również nasilenie samookaleczenia ma bezpośredni związek z poziomem depresji, od drobnych zadrapań po poważne rany, a nawet próby samobójcze.
Samookaleczanie i depresja są połączone sposobem, w jaki przejawy depresji u osób w różnym wieku i kulturach prowadzą do incydentów samookaleczeń. Fakt, że poczucie depresji u osób z różnych środowisk, narodowości i grup wiekowych często powoduje, że angażują się one w samogwałt, wskazuje na fakt, że depresja jest powiązaniem między samookaleczaniem a depresją. Od czasu do czasu ludzie mogą odczuwać depresję z powodu wydarzeń w ich życiu. Normalnie wychodzą z takich uczuć i idą dalej bez szkody. Ponieważ długa lub częsta depresja jest zaburzeniem psychicznym wymagającym leczenia, osoby cierpiące na częste napady depresji mogą nie być w stanie wyzdrowieć po epizodach depresji bez jakiejś formy terapii.
W takim przypadku takie osoby mogą wymagać leczenia, aby pomóc im wyjść z depresji. Wskazuje to również na związek między samookaleczaniem a depresją, ponieważ kiedy ludzie nie mają żadnego ujścia dla emocji tkwiących w środku, mogą uciekać się do samookaleczenia jako ujścia. Jednym ze sposobów na zerwanie związku między samookaleczaniem a depresją jest zastosowanie terapii, w ramach której osoba z depresją będzie zachęcana do znalezienia innych sposobów radzenia sobie z depresją, zamiast angażowania się w samookaleczanie.
Epizody lub napady depresji mogą być spotęgowane przez stres. Na przykład dziecko, które jest stale zastraszane w szkole, będzie poddane ogromnemu stresowi w wyniku nadużycia. Po tym stresie mogą następować okresy depresji wynikające ze stresu związanego z radzeniem z łobuzami. Jednym ze sposobów, w jaki takie dzieci próbują radzić sobie z depresją, jest samookaleczanie, które może przerodzić się w próby samobójcze, jeśli nie zostanie rozwiązana pierwotna przyczyna depresji. Pomaga to również w dalszym zilustrowaniu związku między samookaleczaniem a depresją.