Wraz ze wzrostem popularności i popularności programów ćwiczeń Pilates w centrach fitness na całym świecie, coraz częściej pojawiały się również odpowiadające im zajęcia dla dzieci. Istnieje wiele różnych rodzajów programów Pilates dla dzieci, od zajęć prowadzonych na siłowniach i lokalnych centrach fitness po zajęcia prowadzone w ramach szkolnych programów wychowania fizycznego lub oferowane jako programy pozaszkolne. Większość programów Pilates dla dzieci skupia się bardziej na sile i dobrym samopoczuciu niż na precyzji i sprawności, tak jak robi to wiele programów dla dorosłych. Większość zajęć Pilates dla dzieci jest zaprojektowana tak, aby dzieci i młodzież mogły poprawić swoją pewność siebie, skupić umysł i poprawić koncentrację umysłową.
W środowisku dorosłym Pilates to ćwiczenie ukierunkowane na siłę brzucha i ma na celu poprawę tonusu i elastyczności ciała. Tancerze i gimnastycy w Europie i Ameryce Północnej spopularyzowali pilates jako ćwiczenie cross-treningowe w połowie lat 1980. i od tego czasu stał się popularny jako środek treningu siłowego. Różne dzieci Zajęcia Pilates mają różne cele, ale większość z nich koncentruje się bardziej na jednostce niż na ćwiczeniu.
Programy Pilates dla młodzieży i dzieci po raz pierwszy pojawiły się w klubach fitness. Większość zajęć w tej kategorii ma na celu przyciągnięcie dzieci miłośników Pilates. Rodzice, którzy już uczęszczali na zajęcia pilatesu, byliby bardziej skłonni zapisać swoje dzieci na to samo, a przynajmniej tak myślało wielu administratorów siłowni. Zajęcia skoncentrowane na dzieciach w tych warunkach zwykle naśladują ćwiczenia z zajęć dla dorosłych, ale z mniejszą intensywnością. Główną ideą jest zazwyczaj nauczenie się podstaw ćwiczeń Pilates w miłej atmosferze.
Niektórzy instruktorzy Pilates zaczęli również wprowadzać programy Pilates do szkół. Przez większość czasu szkolny pilates dla dzieci i młodzieży ma na celu zapewnienie uczestnikom kreatywnego ujścia energii, pozytywnej przestrzeni do wyrażania siebie i miejsca do budowania społeczności. Klasy w okręgach szkolnych o niskich dochodach zostały szczególnie pochwalone za zapewnianie dzieciom, które w innym przypadku można by uznać za „zagrożone”, pozytywnych i samoafirmacyjnych zajęć.
Pilates to zajęcie, które nie jest trudne do uchwycenia na początku, ale które można znacznie poprawić z czasem i praktyką. Wielu zwolenników Pilates wierzy, że programy Pilates dla dzieci mogą przekazywać znaczące umiejętności budowania pewności siebie, a także uczyć podstaw sprawności i świadomości ciała. Niektóre okręgi szkolne zaczęły włączać różne elementy Pilates do swoich programów wychowania fizycznego, a jeszcze inne oferują programy Pilates w ramach swoich regularnych zajęć pozalekcyjnych.
Korzyści płynące z Pilates dla dzieci są zazwyczaj postrzegane jako zdecydowanie pozytywne. Pilates, podobnie jak joga, to ćwiczenie, które w równym stopniu skupia się na dyscyplinie psychicznej, co na sile fizycznej. Dzieci, które uczestniczyły w programach Pilates, konsekwentnie zgłaszały lepszy obraz siebie, łatwiej się skoncentrowały i ogólnie lepsze spojrzenie na życie niż te, które brały udział w innych porównywalnych cichych zajęciach. Programy pilates i jogi dla dzieci mogą również zachęcać do dokonywania zdrowych wyborów, w zakresie ćwiczeń i nie tylko.