Η εικόνα του σώματος και η αυτοεκτίμηση συνδέονται σε μεγάλο βαθμό, επειδή είναι σχεδόν αδύνατο να έχει υψηλή αυτοεκτίμηση αν κάποιος μισεί το σώμα του. Όσοι έχουν ήδη χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι επίσης πιο πιθανό να βλέπουν το σώμα τους πιο σκληρά από ό,τι δικαιολογείται. Η σχέση μεταξύ εικόνας σώματος και αυτοεκτίμησης πηγαίνει και προς τις δύο κατευθύνσεις. Η κακή εικόνα σώματος μπορεί τελικά να οδηγήσει σε προβλήματα αυτοεκτίμησης και η χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά ακολουθείται από μια αρνητική εικόνα σώματος.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να πηγάζει από διάφορα μέρη. Όσοι κακοποιήθηκαν, πειράχτηκαν ή με άλλο τρόπο εκφοβίστηκαν είναι συχνά πιο πιθανό να έχουν προβλήματα αυτοεκτίμησης. Τα παιδιά που βρίσκονται σε ανάδοχη φροντίδα κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, αναδεικνύοντας μια από τις μεγαλύτερες συνδέσεις μεταξύ της εικόνας του σώματος και της αυτοεκτίμησης. Όσοι είναι υπέρβαροι ή όσοι έχουν πειράξει ή γελοιοποιηθεί για το σώμα τους, είναι πιθανό να έχουν προβλήματα αυτοεκτίμησης.
Η κακή αυτοεκτίμηση και η αρνητική εικόνα του σώματος δεν χρειάζεται να σχετίζονται με ένα πραγματικό πρόβλημα βάρους ή σωματική ανωμαλία, καθώς η εικόνα σώματος και η αυτοεκτίμηση συνδέονται πολύ περισσότερο από αυτό. Έχει αποδειχθεί ότι όσοι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να βλέπουν το σώμα τους ως πιο βαρύ, πιο αδύνατο, πιο κοκαλιάρικο ή πιο πλαδαρό από ό,τι στην πραγματικότητα. Αυτό μπορεί να προέρχεται από προβλήματα αυτοεκτίμησης που προκύπτουν από άσχετα ζητήματα ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα πειράγματος για το σώμα του/της.
Υπάρχουν τρόποι βελτίωσης τόσο της εικόνας του σώματος όσο και της αυτοεκτίμησης. Εκείνοι που είναι υπέρβαροι είναι συχνά λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Εάν συμβαίνει αυτό, η αντιμετώπιση προβλημάτων αυτοεκτίμησης πρώτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε. Το να βλέπεις έναν σύμβουλο και να είσαι γύρω από θετικούς, αναζωογονητικούς ανθρώπους είναι συχνά ένα καλό πρώτο βήμα. Ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αρχίσουν να αλλάζουν τον τρόπο που σκέφτονται για τον εαυτό τους, ώστε να βλέπουν το σώμα τους πιο ρεαλιστικά.
Εάν η κακή αυτοεκτίμηση προκαλείται απευθείας από μια κακή εικόνα σώματος, η αλλαγή της περιοχής του σώματος που προκαλεί το μεγαλύτερο άγχος μπορεί να βοηθήσει. Το υπερβολικό βάρος είναι το πιο συχνά αναφερόμενο πρόβλημα του σώματος και αυτό μπορεί να διορθωθεί στις περισσότερες περιπτώσεις με σωστή διατροφή και άσκηση. Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις, επειδή οι ασθενείς μπορούν να αρχίσουν να αποδέχονται το σώμα τους όπως είναι όταν ορισμένες πτυχές δεν μπορούν να αλλάξουν και να επικεντρώνονται στα θετικά πράγματα που τους αρέσουν στο σώμα τους.