Τα πρώτα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα ή υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν συνήθως ένα αίσθημα πείνας, υγρό ή βρεγμένο δέρμα και ελαφρύ τρέμουλο, μεταξύ άλλων. Αυτά τα συμπτώματα θα συνεχίσουν να επιδεινώνονται καθώς πέφτει το σάκχαρο στο αίμα και μπορεί να εμφανιστούν αλλαγές στη διάθεση ή σύγχυση. Όταν το σάκχαρο στο αίμα πέφτει επικίνδυνα, μερικά από τα πιο σοβαρά σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν λιποθυμία, επιληπτικές κρίσεις ή ακόμα και κώμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη εγκεφαλική βλάβη.
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να είναι αρκετά συχνό εάν κάποιος έχει παραλείψει ένα γεύμα ή είναι επιρρεπής στο να έχει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Συνήθως δεν είναι επικίνδυνο και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα επανέλθουν εάν κάποιος έχει ένα σνακ ή ένα γεύμα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, ωστόσο, για να αποτρέψουμε την επιδείνωση του και δυνητικά επικίνδυνη. Τα πρώτα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν τρόμο και μερικές φορές αίσθημα ρίγης ή ναυτίας, εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ανωμαλίες του καρδιακού παλμού, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε ένα αίσθημα νευρικότητας.
Καθώς το σάκχαρο στο αίμα συνεχίζει να πέφτει, θα εμφανιστούν μέτρια σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως αίσθημα κούρασης ή αδυναμίας στο σώμα, αλλαγές στη διάθεση και ευερεθιστότητα, αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλης και απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης στην εργασία που έχετε. Αυτά τα συμπτώματα θα εμφανιστούν γενικά επιπλέον των δευτερευόντων συμπτωμάτων παραπάνω και αυτά μπορεί να επιδεινωθούν. για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να γίνει πολύ πιο έντονο ή ο καρδιακός παλμός θα αισθάνεται σαν να παρακάμπτει τους παλμούς.
Σε οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αμέσως το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, τρώγοντας κάτι ή πίνοντας κάτι που περιέχει ζάχαρη, όπως χυμό. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας καραμέλας είναι χρήσιμη, αν και είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να φάτε ένα ισορροπημένο γεύμα. Για να αποτρέψετε τις αιχμές και τις πτώσεις του σακχάρου στο αίμα, που μπορεί να οδηγήσουν σε όλα αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να τρώτε τουλάχιστον τρία μεγαλύτερα γεύματα την ημέρα ή πέντε μικρότερα γεύματα για να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τρώτε ποικιλία υγιεινών τροφών, φροντίζοντας να λαμβάνετε λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνη.
Όταν το σάκχαρο στο αίμα πέφτει εξαιρετικά, τα σημάδια του χαμηλού σακχάρου στο αίμα γίνονται ιατρικά επικίνδυνα, προκαλώντας δυνητικά εγκεφαλική βλάβη. Η θερμοκρασία του σώματος θα πέσει, θα εμφανιστεί συχνά λιποθυμία και πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν επιληπτικές κρίσεις. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κώμα, το οποίο μπορεί να είναι θανατηφόρο. Όποιος αντιμετωπίζει αυτά τα συμπτώματα χρειάζεται επείγουσα ιατρική περίθαλψη.