Ποιες είναι οι επιπτώσεις του χαμηλού σακχάρου στο αίμα;

Τα αποτελέσματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, γνωστά και ως υπογλυκαιμία, περιλαμβάνουν συνήθως ζάλη, θολή όραση και εφίδρωση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αρχίσουν να τρέμουν και να βιώνουν κατάθλιψη και άγχος. Όταν το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι σοβαρό, μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία, επιληπτικές κρίσεις και ψυχική σύγχυση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επιπτώσεις του χαμηλού σακχάρου στο αίμα μπορούν να αντιστραφούν γρήγορα εάν στο άτομο που εμφανίζει τα συμπτώματα χορηγηθεί κάτι πλούσιο σε ζάχαρη να φάει. Εάν το άτομο αρρωστήσει πολύ για να φάει ή λιποθυμήσει ως αποτέλεσμα χαμηλού σακχάρου στο αίμα, μπορεί να χρειαστεί να χορηγηθούν ενέσεις γλυκόζης το συντομότερο δυνατό.

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών πραγμάτων. Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα είτε με διαβήτη είτε σε κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη να έχουν υπογλυκαιμία. Άτομα που συχνά κάνουν δίαιτα και χάνουν βάρος πολύ γρήγορα μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Επιπλέον, θα μπορούσε να είναι παρενέργεια νεφρικής ή ηπατικής νόσου. Τα άτομα που βιώνουν συχνά τις επιπτώσεις του χαμηλού σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να ζητήσουν συμβουλές από τους γιατρούς τους για να προσδιορίσουν γιατί συμβαίνει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με υπογλυκαιμία προσπαθούν να φάνε κάτι ζαχαρούχο για να νιώσουν καλύτερα όταν βιώνουν τις επιπτώσεις του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό για όλους. Οι γιατροί μερικές φορές συνιστούν στα άτομα με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα να χρησιμοποιούν κιτ γλυκόζης στο σπίτι για να αυξήσουν γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους εάν εμφανιστεί υπογλυκαιμικό επεισόδιο. Αυτά τα κιτ συνήθως περιέχουν εμβόλια γλυκόζης που μπορούν να χορηγηθούν γρήγορα για να επαναφέρουν τα επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα στο φυσιολογικό. Είναι πιθανό ένα άτομο να πεθάνει εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν πολύ χαμηλά. Αυτή η πιθανότητα είναι σπάνια για τα περισσότερα άτομα με υπογλυκαιμία, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να αυξηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα προτού τα συμπτώματα επιδεινωθούν.

Τα άτομα που έχουν προβλήματα με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων λαμβάνοντας μερικές επιπλέον προφυλάξεις. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή είναι συνήθως ένα από τα πρώτα πράγματα που συνιστούν οι περισσότεροι γιατροί σε άτομα με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Τρόφιμα γεμάτα φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και τις απαραίτητες ποσότητες βιταμινών και μετάλλων μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα φυσιολογικά. Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα για ένα υπογλυκαιμικό άτομο να ελέγχει το σάκχαρό του πριν από κάθε γεύμα που τρώει για να το βοηθήσει να κάνει τις σωστές διατροφικές επιλογές. Οι επιπτώσεις του χαμηλού σακχάρου στο αίμα μπορεί να αποφευχθούν εάν ένα άτομο καταβάλει προσπάθεια να φάει πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια μιας ολόκληρης ημέρας και όχι μόνο τρία γεύματα σε τρεις καθορισμένες ώρες.