Υπάρχουν δύο κύριοι μύες στη γάμπα, ή στο κάτω πόδι – ο γαστροκνήμιος και το πέλμα. Καθώς και οι δύο είναι ισχυροί πελματιοκαμπτήρες της άρθρωσης του αστραγάλου, που σημαίνει ότι στρέφουν το πόδι προς τα κάτω, και οι δύο είναι ευαίσθητοι σε τραυματισμό των μυών της γάμπας κατά τη διάρκεια εκρηκτικών κινήσεων που απαιτούν ώθηση από το έδαφος, όπως σπριντ ή άλματα. Τέτοιοι τραυματισμοί, που μπορεί να επηρεάσουν έναν ή και τους δύο μύες ή τον αχίλλειο τένοντα, ο οποίος τους προσαρτά στο οστό της φτέρνας, μπορεί να περιλαμβάνουν τεντώματα, ρήξεις ή τενοντίτιδα του Αχίλλειου.
Ο πρώτος τύπος τραυματισμού των μυών της γάμπας είναι μια μυϊκή καταπόνηση, που δεν πρέπει να συγχέεται με το διάστρεμμα των συνδέσμων. Οι καταπονήσεις μπορεί να επηρεάσουν τον μυϊκό ιστό, τον τένοντα ή και τα δύο και περιλαμβάνουν υπερβολική διάταση του μυός σε σημείο ρήξης, συχνά ως αποτέλεσμα ξαφνικής επιτάχυνσης προς τα εμπρός. Το γαστροκνήμιο και το πέλμα καταπονούνται όταν απομακρύνονται από τον τένοντα.
Ο Αχιλλέας καταπονείται όταν ο τένοντας απομακρύνεται από το οστό. Και οι δύο τραυματισμοί χαρακτηρίζονται από πόνο στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού ή στο πίσω μέρος του αστραγάλου, πρήξιμο, δυσκολία στην κατάδειξη των δακτύλων των ποδιών ή στη στάση στις μύτες των ποδιών και συχνά μώλωπες. Αυτός ο τύπος τραυματισμού των μυών της γάμπας μπορεί να αντιμετωπιστεί με ανάπαυση, γλάσο, συμπίεση και ανύψωση, γνωστή και ως μέθοδος RICE.
Ένας πιο σοβαρός τύπος τραυματισμού των μυών της γάμπας είναι γνωστός ως δάκρυ. Τεχνικά ένας τύπος καταπόνησης, μια ρήξη εμφανίζεται όταν ο μυϊκός ιστός σχίζεται μερικώς ή πλήρως. Μια ρήξη του γαστροκνήμιου ή του πέλματος συμβαίνει παρομοίως όταν ο μυς χωρίζεται από τον τένοντα, ενώ μια ρήξη του Αχιλλέα – επίσης γνωστή ως ρήξη – περιλαμβάνει μερικό ή πλήρη διαχωρισμό του τένοντα από το οστό. Στην περίπτωση πλήρους ρήξης, ο μυς και/ή ο τένοντας μπορεί να τυλίγονται κάτω από το δέρμα, επομένως αυτοί οι τραυματισμοί χαρακτηρίζονται από πιο έντονο πόνο και μώλωπες, ακραίο πρήξιμο και αδυναμία να σηκωθούν οι μύτες των ποδιών ή να σταθούν στο πόδι. Η ανάρρωση από έναν μυ της γάμπας ή τη ρήξη του Αχιλλέα μπορεί να διαρκέσει μήνες και μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την επανασύνδεση του μυ στον τένοντα ή του τένοντα στο οστό.
Από τους διαφορετικούς τύπους τραυματισμού των μυών της γάμπας, η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι η πιο κοινή. Τενοντίτιδα, ή φλεγμονή του τένοντα, εμφανίζεται όταν ο τένοντας ερεθίζεται λόγω συχνών, επαναλαμβανόμενων κινήσεων. Οι δρομείς, ιδιαίτερα τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, είναι ευάλωτα σε αυτόν τον τραυματισμό καθώς ο αχίλλειος τένοντας τείνει να φθείρεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η φθορά είναι το αποτέλεσμα της τριβής μεταξύ του τένοντα και της πτέρνας, ή του οστού της φτέρνας, και γίνεται αισθητή ως πόνος και ευαισθησία στη φτέρνα, συμπτώματα που επιδεινώνονται μετά τη δραστηριότητα. Το οίδημα μπορεί να συνοδεύει τον πόνο στο σημείο του τραυματισμού και η θεραπεία για αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνει τη μέθοδο RICE και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τον πόνο ή ΜΣΑΦ.