Η μακροχρόνια θεραπεία για έναν πρησμένο αστράγαλο πρέπει να εξαρτάται από το τι προκαλεί τη φλεγμονή. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι αστραγάλοι μπορεί να διογκωθούν. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχει συμβεί διάστρεμμα αστραγάλου ή μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός σπασμένου οστού στο πόδι ή στον αστράγαλο. Θα μπορούσε επίσης να υποδηλώνει βλάβη στον αστράγαλο άλλων τύπων ή ο αστράγαλος μπορεί να είναι πρησμένος λόγω κατακράτησης νερού ή οιδήματος. Υπάρχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές για την αρχική θεραπεία ενός πρησμένου αστραγάλου και ορισμένες προτάσεις για το πότε πρέπει να λάβετε θεραπεία και διάγνωση από ειδικούς.
Μερικές φορές ο αστράγαλος είναι πρησμένος και το πρήξιμο μπορεί να είναι δραματικό. Μπορεί να υπάρχει ή να μην υπάρχει πόνος που σχετίζεται με το πρήξιμο. Εάν υπάρχει πόνος, μπορεί να πονάει περισσότερο όταν τοποθετείται βάρος στο πόδι ή όταν το πόδι κινείται. Ο πόνος που εμφανίζεται ακόμη και όταν ο αστράγαλος δεν έχει βάρος πάνω του, υποδηλώνει πράγματα όπως κάταγμα ή σοβαρό διάστρεμμα. Πολλές φορές οι άνθρωποι έχουν μια καλή ιδέα πώς μπορεί να έχουν τραυματιστεί, αλλά περιστασιακά, ο αστράγαλος θα πρηστεί χωρίς προφανή λόγο και οι άνθρωποι ξαφνικά θα παρατηρήσουν σημαντικό πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου.
Το πρώτο βήμα για να θεραπεύσετε έναν πρησμένο αστράγαλο και να καθορίσετε τι πρέπει να κάνετε είναι να κατεβείτε από το πόδι. Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε σε ένα πάτωμα, καναπέ ή άλλο και τοποθετήστε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από το πόδι. Χρησιμοποιήστε πάγο στο πρήξιμο για 15 έως 20 λεπτά, για να δείτε εάν αυτό μειώνει το πρήξιμο, εκτός εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που προκαλεί ναυτία ή αντίδραση σοκ ή υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι ένα οστό ή οστό που έχει αποσπαστεί από το δέρμα. Όταν υπάρχουν αυτές οι συνθήκες, οι άνθρωποι θα πρέπει να απευθυνθούν αμέσως σε γιατρό ή δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Όταν η αιτία είναι νεφελώδης και έντονος πόνος ή δεν υπάρχουν οι καταστάσεις που περιγράφονται παραπάνω, αφιερώστε λίγο χρόνο για να επιθεωρήσετε και τα δύο πόδια. Ψάξτε για μερικά πράγματα όπως ενδείξεις τσιμπήματος εντόμων ή ερπετών, που μπορεί να υποδηλώνουν αλλεργική αντίδραση ή επαφή με ένα δηλητηριώδες φίδι. Με οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις, τα συμπτώματα θα μπορούσαν να εξελιχθούν γρήγορα και οι άνθρωποι θα πρέπει να λάβουν ιατρική βοήθεια αμέσως. Επίσης, παρατηρήστε εάν και οι δύο αστραγάλοι είναι πρησμένοι, κάτι που μπορεί να υποδηλώνει κατακράτηση νερού.
Αφού σηκώσετε τον πρησμένο αστράγαλο και τον παγώσετε, καθορίστε εάν το πρήξιμο είναι καλύτερο, χειρότερο ή το ίδιο. Αν δεν είναι πρησμένοι και οι δύο αστραγάλοι, είναι καλύτερα σε αυτό το σημείο να απευθυνθείτε σε γιατρό, ιδιαίτερα εάν ο αστράγαλος είναι επώδυνος. Στην πραγματικότητα, το να επικοινωνήσει κάποιος άλλος με έναν γιατρό ενώ ο αστράγαλος είναι παγωμένος και το πόδι ανυψωμένο είναι μια καλή ιδέα. Σε πολλές περιπτώσεις, εάν υπάρχει υποψία τραυματισμού στον αστράγαλο, οι γιατροί θέλουν να τον εξετάσουν και πιθανώς να χρησιμοποιήσουν ακτινογραφία για να προσδιορίσουν εάν υπάρχει σπάσιμο ή διάστρεμμα. Δεν είναι πάντα δυνατό να πούμε από έξω τι είδους τραυματισμοί μπορεί να έχουν συμβεί.
Με διπλό πρήξιμο στον αστράγαλο που υποδηλώνει κατακράτηση νερού, είναι επίσης σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να είναι σημάδια μιας αναδυόμενης κατάστασης, μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στα νεφρά, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να είναι σημάδι καρδιακών προβλημάτων ή μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων πραγμάτων. Εφόσον το πρήξιμο φαίνεται να μειώνεται με την ανύψωση και δεν υπάρχει αλλού στο σώμα, μπορεί να μην σημαίνει απαραίτητα επείγουσα περίθαλψη, αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι φρόνιμοι να τηλεφωνήσουν τουλάχιστον σε έναν γιατρό, να περιγράψουν τα συμπτώματά τους και να αφήσουν τον γιατρό να καθορίσει την καλύτερη πορεία θεραπεία.
Μερικές φορές, όταν επικοινωνούν με τους γιατρούς, λένε στους ανθρώπους να περιμένουν μια μέρα για να δουν αν βελτιωθούν τα συμπτώματα. Ενώ περιμένουν, οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν πάγο κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες, να παραμείνουν μακριά από τον πρησμένο αστράγαλο και να προσπαθήσουν να τον κρατήσουν ψηλά. Η συμπίεση ή ένας σταθεροποιητικός επίδεσμος μπορεί να είναι ή να μην είναι καλή ιδέα. Μερικές φορές αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο πρήξιμο ή εάν ο αστράγαλος διογκωθεί περισσότερο μπορεί να δημιουργήσει υπερβολική πίεση. Εάν χρησιμοποιείται σταθεροποιητικός επίδεσμος, φροντίστε να τον ελέγχετε κάθε λίγες ώρες για να είστε σίγουροι ότι δεν συμπιέζει το δέρμα με άβολο τρόπο.