Εάν ολοκληρώνετε τακτικά μια προπόνηση Pilates, το σωστό είδος μουσικής μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σας. Όταν επιλέγετε μουσική για Pilates, είναι χρήσιμο να λάβετε υπόψη τις κινήσεις και το τι θα θέλατε να πετύχετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε έναν ιστότοπο που διαθέτει μουσική προπόνησης για λήψη και αυτό μπορεί συχνά να γίνει δωρεάν. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να ακούσετε τη μουσική για πρώτη φορά ενώ απλά χαλαρώνετε, ώστε να έχετε μια ιδέα για το αν σας αρέσει η διασκευή.
Σκεφτείτε την κανονική σας ρουτίνα Pilates όταν αποφασίζετε για μουσική υπόκρουση. Εάν κάνετε κυρίως άσκηση Pilates για ευελιξία, μια απαλή και καταπραϋντική διάταξη μπορεί να είναι η καλύτερη. Οι προπονήσεις μουσικής για Pilates που είναι αερόβιες μπορεί να πρέπει να είναι πιο αισιόδοξες, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε τραγούδια από τους αγαπημένους σας καλλιτέχνες ενώ τις κάνετε. Εάν η προπόνηση εναλλάσσεται μεταξύ αερόβιας δραστηριότητας, άσκησης με βάρη και διατάσεων, μπορεί να θέλετε μουσική που αλλάζει ρυθμό καθώς αλλάζει ο τύπος της άσκησης.
Μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε τη βιβλιοθήκη της περιοχής σας για να βρείτε μουσική για Pilates. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλές βιβλιοθήκες διαθέτουν συμπαγείς δίσκους (CD) για τους πελάτες τους που μπορούν να τους ελέγξουν δωρεάν. Κάνοντας αυτό θα μπορούσε να σας επιτρέψει να κάνετε μια προπόνηση Pilates σε διαφορετικά είδη μουσικής, ώστε να μπορείτε να δείτε ποια είδη σας αρέσουν περισσότερο πριν ξοδέψετε χρήματα για αυτήν τη μουσική.
Εάν κάνετε προπόνηση Pilates στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ψηφιακό δίσκο βίντεο (DVD). Αυτές οι ρουτίνες Pilates συχνά περιλαμβάνουν μουσική υπόκρουση, η οποία είναι γραμμένη ειδικά για το συγκεκριμένο βίντεο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τη μουσική εάν χρησιμοποιείτε ένα βίντεο ασκήσεων. Σε περίπτωση που δεν είστε ευχαριστημένοι με τη ρύθμιση, μπορείτε να κάνετε σίγαση του ήχου και να ενεργοποιήσετε άλλη μουσική που είναι περισσότερο της αρεσκείας σας. Εάν αυτό είναι κάτι που επιλέγετε να κάνετε, βεβαιωθείτε ότι είστε ήδη εξοικειωμένοι με τη ρουτίνα, ώστε να μην χάσετε πολύτιμες οδηγίες ενώ το κάνετε.
Η εύρεση της σωστής μουσικής για το Pilates μπορεί να απαιτήσει πολλές δοκιμές και λάθη, επομένως μην αποθαρρύνεστε εάν δεν μπορείτε να βρείτε αμέσως μια ρύθμιση που σας αρέσει. Ακόμη και αφού βρείτε μουσική Pilates με την οποία είστε ευχαριστημένοι, μπορεί να τη βαρεθείτε αφού τη χρησιμοποιήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ατελείωτες δυνατότητες για μουσική προπόνησης, έτσι ώστε να είστε ελεύθεροι να αλλάξετε αυτό που ακούτε ανά πάσα στιγμή.