Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο αντιοξειδωτικό λάδι;

Το αντιοξειδωτικό λάδι μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό όταν χρησιμοποιείται ως προϊόν ομορφιάς ή ως συμπλήρωμα διατροφής. Η επιλογή του καλύτερου αντιοξειδωτικού ελαίου μπορεί να αποτρέψει την οξειδωτική βλάβη που μπορεί να συμβεί μέσω της φυσικής εξέλιξης της γήρανσης. Οι πτυχές που πρέπει να προσέξετε κατά την αναζήτηση αντιοξειδωτικών ελαίων ομορφιάς είναι εκείνα που έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά στα συστατικά, συστατικά που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος και αυτά που διεισδύουν στο δέρμα, ώστε το σώμα να μπορεί να επωφεληθεί πλήρως από τα συστατικά του λαδιού που προσφέρουν υγεία. Όταν ψάχνετε για αντιοξειδωτικό λάδι που θα λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την ποσότητα των υδατοδιαλυτών αντιοξειδωτικών στο λάδι. Συχνά, αυτός ο τύπος αντιοξειδωτικού μπορεί να αναφέρεται ως οξύ, όπως απορροφητικό, λιποϊκό ή ουρικό οξύ.

Πιο γνωστά για την αποτοξίνωση και την απαλλαγή του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες, τα αντιοξειδωτικά απομακρύνουν επίσης άλλες τοξίνες. Αυτές οι τοξίνες μπορεί να είναι παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση, τον καρκίνο και άλλες εκφυλιστικές ασθένειες. Όταν αγοράζετε αντιοξειδωτικά έλαια, υπάρχουν πολλές επιλογές στην αγορά. Εξετάζοντας τη λίστα συστατικών και την ποσότητα των αντιοξειδωτικών στοιχείων που περιλαμβάνονται θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιο λάδι είναι η καλύτερη επιλογή. Αν ψάχνετε για άλφα λιποϊκό οξύ και συνένζυμο Q10 κοντά στην κορυφή της λίστας συστατικών, θα διασφαλίσετε ότι το προϊόν περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών.

Υπάρχουν πολλά έλαια ομορφιάς, που ονομάζονται επίσης αιθέρια έλαια, που μπορούν να τονώσουν το δέρμα μέσω μιας διαδικασίας αναζωογόνησης και αποτοξίνωσης. Το αντιοξειδωτικό έλαιο που μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα, ώστε το σώμα να μπορεί να απορροφήσει τα οφέλη των θεραπευτικών ιδιοτήτων του λαδιού τείνουν να είναι το πιο αποτελεσματικό. Ενώ ορισμένα αντιοξειδωτικά έλαια γενικά δεν μπορούν να διεισδύσουν στους πόρους όταν εφαρμόζονται μόνα τους, η προσθήκη ελαίων που δρουν ως φορείς, όπως φυτικά ή έλαια λιναρόσπορου, μπορεί να βοηθήσει τα αντιοξειδωτικά να απορροφηθούν στο σώμα μέσω των πόρων.

Το αντιοξειδωτικό λάδι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής που απομακρύνει τη ζημιά που μπορεί να προκληθεί από τις ελεύθερες ρίζες. Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να μειώσει την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών. Όταν αναζητάτε το καλύτερο αντιοξειδωτικό έλαιο που μπορεί να καταναλωθεί μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων, μπορεί να είναι ωφέλιμο να αναζητήσετε τις κύριες ενώσεις που βρίσκονται στα αντιοξειδωτικά. Η εύρεση βιταμινών C και E μαζί με φλαβονοειδή και καροτενοειδή ψηλά στη λίστα συστατικών είναι ένα καλό σημάδι ότι το αντιοξειδωτικό λάδι περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων.