Το να βοηθήσουμε ένα παιδί να λάβει επαρκή διατροφή μπορεί να είναι μια πρόκληση όταν μια θρεπτική δίαιτα δεν είναι πάντα διαθέσιμη, καθιστώντας τα συμπληρώματα μια εναλλακτική και προτεινόμενη οδό για τη θρέψη ενός αναπτυσσόμενου σώματος. Το μουρουνέλαιο είναι το λάδι από τα ψάρια κρύου νερού που περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ή αυτό που ονομάζεται υγιεινά λιπαρά στη διατροφή. Βοηθά στην παροχή καθαρού δέρματος, καθώς και στη σωστή ανάπτυξη και επιδιόρθωση μηχανισμών για το σώμα. Όταν επιλέγετε το καλύτερο μουρουνέλαιο για παιδιά, πρέπει να λάβετε υπόψη τη γεύση του συμπληρώματος και τη μέθοδο που χορηγείται. Υπάρχουν συχνά μάρκες που παράγουν μουρουνέλαιο για παιδιά και αυτοί οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν συχνά τεχνικές όπως η γεύση και η συσκευασία για να προσελκύσουν τα παιδιά.
Από τα ψάρια κρύου νερού, ο μπακαλιάρος είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α και βιταμίνης D, καθώς και απαραίτητα και κρίσιμα υγιεινά λίπη που ονομάζονται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αυτά τα απαραίτητα λίπη βρίσκονται κυρίως στα ψάρια και τα λαχανικά της θάλασσας και βοηθούν το σώμα να χτίσει και να διατηρήσει τους μηχανισμούς επισκευής, καθώς και στη ρύθμιση της σωστής ανάπτυξης και της λειτουργίας του ανοσοποιητικού. Πολλοί γονείς αναζητούν ένα μουρουνέλαιο για παιδιά, επειδή μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για ένα παιδί να συμμετάσχει στην πραγματική διαδικασία κατανάλωσης αυτών των απαραίτητων λιπαρών στη διατροφή. Οι περισσότερες εταιρείες, ωστόσο, παρέχουν μια συμπληρωματική μορφή μουρουνέλαιου για παιδιά που συγκαλύπτει τη γεύση και την εμφάνιση του κανονικού μουρουνελαίου.
Καθώς το μουρουνέλαιο έχει μια ελαφρώς ψαρώδη γεύση, πολλά επιλεκτικά παιδιά και έφηβοι βρίσκουν το συμπλήρωμα αποκρουστικό. Όταν εξετάζετε το μουρουνέλαιο για παιδιά, είναι σημαντικό να βρείτε την υγρή μορφή που συγκαλύπτει τη γεύση με διαφορετικές γεύσεις. Μερικές φορές ένα συμπλήρωμα θα κρύψει την αρχική γεύση με ένα εκχύλισμα φρούτου ή άλλη γεύση που θα αρέσει στα παιδιά και θα παρέχει εύκολη πρόσληψη για το παιδί. Είναι επίσης συνετό να βρείτε ένα μουρουνέλαιο που δεν απαιτεί μεγάλη ποσότητα ή πάρα πολλές μερίδες για να το καταπιείτε με μία φορά.
Εάν ένα παιδί είναι αρκετά μεγάλο για να πάρει μουρουνέλαιο σε μορφή κάψουλας, αυτή μπορεί να είναι μια καλή οδός για να εξαλείψετε κάθε πιθανότητα να βιώσει μια άσχημη γεύση. Συνήθως, το μουρουνέλαιο διατίθεται σε κάψουλες γέλης που καταπίνονται εύκολα, κάνοντας μια ομαλή διαδρομή στο λαιμό. Συχνά, τα παιδιά και οι έφηβοι δεν ανταποκρίνονται καλά σε κάψουλες οποιουδήποτε είδους, ωστόσο είναι μια επιλογή που εξετάζεται με βάση τις προτιμήσεις ενός συγκεκριμένου παιδιού. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα της μερίδας απαιτεί την ελάχιστη πρόσληψη καψουλών σε μία δόση, για να διασφαλίσετε ότι το παιδί θα καταναλώσει πραγματικά το λάδι.