Το Pilates είναι μια ρουτίνα άσκησης που αυξάνεται σε δημοτικότητα και πρακτική κάθε χρόνο. Υπόσχεται να τονώσει το σώμα, δίνοντάς του μια λεπτή εμφάνιση και αίσθηση, χωρίς τη χρήση μεγάλων βαρών — και πολλοί πιστεύουν ότι το σύστημα εκπληρώνει αυτήν την υπόσχεση. Με την άνοδο της δημοτικότητας, οι επιλογές στα περιοδικά pilates έχουν αυξηθεί, καθιστώντας την απόφαση ποιου να αγοράσετε όλο και πιο δύσκολη. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να κάνουν ένα περιοδικό να ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα, όπως η ποιότητα της διδασκαλίας και η προβολή φωτογραφιών των ρουτινών, η παροχή ενημερωμένων ειδήσεων σχετικά με νέες ρουτίνες και τάσεις και η συμπερίληψη σημαντικών σχετικών πληροφοριών, όπως συμβουλές διατροφής και διατροφής. Οι προσωπικές προτιμήσεις ενός ατόμου μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στην επιλογή του καλύτερου περιοδικού pilates.
Το Pilates απαιτεί ακριβείς κινήσεις που εκτελούνται σωστά και με έλεγχο. Μερικές από τις κινήσεις μπορεί να φαίνονται περίπλοκες χωρίς οπτική επίδειξη. Επομένως, ένα καλό περιοδικό pilates θα πρέπει να παρέχει φωτογραφίες βήμα προς βήμα που απεικονίζουν ασκήσεις, να συνοδεύεται από ένα DVD ή να παρέχει εκπαιδευτικά βίντεο στο διαδίκτυο χωρίς επιπλέον χρέωση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί κανείς να είναι σίγουρος ότι επιχειρεί σωστά τις ασκήσεις ακόμη και χωρίς εκπαιδευτή για καθοδήγηση.
Η αρχική προπόνηση pilates, που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates, ξεκίνησε με έναν καθορισμένο αριθμό κινήσεων. Με τα χρόνια, νέες ιδέες έχουν εισαχθεί στο άθλημα για να βελτιώσουν τη φιλοσοφία του Pilates και να διατηρήσουν το ενδιαφέρον των μακροχρόνιων οπαδών του. Νέες ασκήσεις, μερικές που συνδυάζουν τις πρακτικές από άλλα αθλήματα, καθώς και νέος εξοπλισμός, χρησιμοποιούνται. Οι αξιολογήσεις του εξοπλισμού pilates από τους επαγγελματίες θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για εσάς και ποια προϊόντα έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Ένα καλό περιοδικό pilates θα πρέπει να είναι ενημερωμένο για τα τελευταία νέα, τις τάσεις και τις οδηγίες.
Ορισμένες εταιρείες περιοδικών προσφέρουν ένα δωρεάν διαδικτυακό στοιχείο ως συνοδευτικό για τα έντυπα περιοδικά που θα μπορούσε να αποδειχθεί χρήσιμο. Για παράδειγμα, βασικές ασκήσεις, γενική φιλοσοφία και νέα από προηγούμενους μήνες μπορεί να μην βρεθούν σε ένα τρέχον τεύχος. Ωστόσο, ένα ηλεκτρονικό αρχείο θα αποθηκεύει αυτές τις πληροφορίες για να τις χρησιμοποιήσει σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Οι αρχάριοι μπορεί να βρουν αυτή την πτυχή ιδιαίτερα χρήσιμη όταν καλύψουν τη διαφορά. Η έναρξη με τα βασικά είναι υψίστης σημασίας σε ένα άθλημα όπως το pilates, όπου πολλές προηγμένες κινήσεις βασίζονται σε συνδυασμούς και ανατροπές σε κινήσεις αρχαρίων.
Η επιλογή του καλύτερου περιοδικού pilates περιλαμβάνει πραγματικά την αναζήτηση εκείνων που ταιριάζουν πολύ με τα συγκεκριμένα ενδιαφέροντά σας. Ορισμένα προσφέρουν εκπτώσεις σε εξοπλισμό, είδη ένδυσης και ομαδικά μαθήματα. μπορούν επίσης να απαριθμήσουν και να επανεξετάσουν τάξεις και εκπαιδευτές στην περιοχή σας. Το Pilates μπορεί να γίνει μόνο του στο σπίτι χωρίς τη χρήση πρόσθετου εξοπλισμού. αν κάποιος σχεδιάζει να δοκιμάσει νέες ατμόσφαιρες ή ρουτίνες, ωστόσο, μπορεί να είναι προς το συμφέρον του να βρει ένα περιοδικό pilates που να προσφέρει πληροφορίες για το θέμα. Πολλά περιοδικά μπορεί να προσφέρουν εμπνευσμένες ιστορίες. δίαιτες και συνταγές μπορούν να βρεθούν σε άλλες. Μερικά από τα καλύτερα περιοδικά pilates συχνά παρακινούν και διδάσκουν ταυτόχρονα.