Οι αθλητές και άλλα άτομα που θέλουν να χτίσουν μυς συχνά αναζητούν συμπληρώματα για να βελτιώσουν την ικανότητά τους. Ανακαλύφθηκε το 2003, η υδροχλωρική κρεατίνη (HCl) είναι μια ουσία που μπορεί να αυξήσει τη λειτουργία των μυών. Ενεργοποιεί την παραγωγή τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), η οποία αποθηκεύει ενέργεια στις μυϊκές ίνες και στα μεμονωμένα κύτταρα. Η κρεατίνη HCl μπορεί επίσης να μεγιστοποιήσει τη δύναμη ενός ατόμου καθώς και τον χρόνο που μπορεί να ασκηθεί. Συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με άλλα συμπληρώματα.
Η κρεατίνη HCl είναι διαλυτή στο νερό, επομένως μπορεί να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος ευκολότερα από παρόμοια προϊόντα. Άλλες μορφές μπορεί να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα, φούσκωμα και κατακράτηση νερού. Οι άνθρωποι συνήθως πρέπει να σταματήσουν να τα παίρνουν επειδή οι ουσίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό εάν ληφθούν για μεγάλες χρονικές περιόδους. Η νεότερη μορφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεχώς χωρίς καμία επιβλαβή επίδραση στον οργανισμό. Δεν υπάρχει φάση φόρτωσης κρεατίνης και γενικά δεν χρειάζεται να βγείτε από το σύνταγμα μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
Ένα άλλο όφελος για την κρεατίνη HCl είναι ότι δεν μετατρέπεται σε κρεατινίνη. Αυτό το απόβλητο προϊόν μπορεί να συσσωρευτεί στους μύες και το σώμα από άλλα συμπληρώματα στην αγορά. Η νεότερη μορφή μπορεί επίσης να απορροφηθεί από τα έντερα πιο αποτελεσματικά. Ένα κλάσμα της δόσης απαιτείται συνήθως για την αύξηση της μυϊκής μάζας, της δύναμης και της αντοχής.
Η κρεατίνη HCl έχει αναπτυχθεί με βάση τη μοριακή επιστήμη και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να απορροφηθεί καλύτερα από το σώμα. Το συμπλήρωμα συχνά αντισταθμίζει την έλλειψη κρεατίνης στη διατροφή, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες και να έχει αρνητική επίδραση στα άτομα που ασκούνται. Όταν τα επίπεδα είναι υψηλότερα, οι μύες είναι πιο δυνατοί και η αντοχή αυξάνεται. Εάν τα επίπεδα είναι πολύ υψηλά, ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι τα νεφρά δεν το φιλτράρουν καλά. Μια εξέταση αίματος μπορεί να δείξει πόσο από το μόριο βρίσκεται στο σώμα και ένας φυσιολογικός αριθμός μπορεί να προσδιοριστεί εάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση κρεατίνης HCl.
Υπάρχουν πολλές εταιρείες που πωλούν κρεατίνη HCl. Μπορεί να είναι χρήσιμο να ερευνήσετε τη φήμη του καθενός και τα οφέλη συγκεκριμένων προϊόντων που περιέχουν την ουσία. Με βάση το μεμονωμένο προϊόν, υπάρχουν συχνά οδηγίες για τον τρόπο λήψης του. Συνήθως είναι καλύτερο να ακολουθείτε τις συγκεκριμένες λεπτομέρειες σχετικά με τη χορήγηση προκειμένου να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.