Η ολιστική υγεία είναι μια προσέγγιση της υγείας που αφορά το σώμα ως σύνολο, σε αντίθεση με την παραδοσιακή υγεία, η οποία επικεντρώνεται σε ασθένειες και ευεξία σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Οι συνδρομητές της ολιστικής προσέγγισης για την υγεία πιστεύουν ότι η μέγιστη υγεία επιτυγχάνεται όταν το μυαλό, το σώμα και η ψυχή λειτουργούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και είναι σε συγχρονισμό με το περιβάλλον. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από σωματική, ψυχική, συναισθηματική και πνευματική ευεξία. Εάν κάποια από αυτές τις περιοχές δεν λειτουργεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων της, θα επηρεάσει όλες τις άλλες περιοχές.
Η ολιστική έννοια της υγείας και της ιατρικής υπάρχει εδώ και αιώνες. Φιλόσοφοι όπως ο Σωκράτης και ο Ιπποκράτης μίλησαν για το πόσοι παράγοντες συνέβαλαν στην υγεία ενός ατόμου. Ομοίως, οι αρχαίες κινεζικές και ινδικές θεραπευτικές παραδόσεις ακολουθούσαν τις ίδιες αρχές του νου, του σώματος και της ψυχής με την ολιστική ιατρική. Ωστόσο, η λέξη «ολιστική» δεν χρησιμοποιήθηκε τακτικά έως ότου οι δυτικές κοινωνίες άρχισαν να ενδιαφέρονται για την εναλλακτική ιατρική τη δεκαετία του 1970.
Η ολιστική υγεία δεν είναι μια θεραπεία, αλλά αντίθετα, ένας τρόπος ζωής που αποτελείται από πολλαπλούς τύπους πρακτικών που προάγουν την ευημερία του νου, του σώματος και της ψυχής. Αν και μπορεί να ληφθεί μια ολιστική προσέγγιση με τις ασθένειες, που θα ήταν η πρακτική της ολιστικής ιατρικής, οι επαγγελματίες της ολιστικής υγείας ενδιαφέρονται πολύ για την προληπτική συντήρηση του σώματος ενός ατόμου. Επιθυμούν να αντιμετωπίσουν τυχόν πιθανά συμπτώματα, αλλά ενδιαφέρονται περισσότερο για την υποκείμενη αιτία ενός προβλήματος υγείας για να αποτρέψουν την επανεμφάνισή τους.
Τύποι θεραπειών ή θεραπειών που χρησιμοποιούνται για τη μεγιστοποίηση της ολιστικής υγείας είναι η βοτανοθεραπεία, η ομοιοπαθητική, η φυσικοπαθητική ιατρική, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η ιατρική της Αγιουρβέδα, η διατροφή, η χειροπρακτική, η μείωση του στρες, η ψυχοθεραπεία και το μασάζ. Εκτός από τη θεραπεία και τη θεραπεία, μια άλλη πτυχή της ολιστικής υγείας είναι οι επιλογές που κάνει ένα άτομο σε καθημερινή βάση. Οι άνθρωποι κάνουν επιλογές που τελικά επηρεάζουν την προσωπική τους ευημερία.
Ορισμένες επιλογές που κάνουν οι άνθρωποι που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ολιστική υγεία τους είναι να αποφασίσουν να κάνουν χρήση ναρκωτικών, να καπνίζουν τσιγάρα, να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ και να συμμετέχουν σε σεξουαλική δραστηριότητα χωρίς προστασία. Η ζάχαρη, η καφεΐνη, η κακή στάση, το υψηλό άγχος και η κακή αυτοεκτίμηση πιστεύεται επίσης ότι έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου. Πράγματα που έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία ενός ατόμου ανοίγουν αυτό το άτομο σε ασθένειες. Αντίθετα, η κατανάλωση μιας θρεπτικής διατροφής, η επαρκής ανάπαυση, η επαρκής άσκηση και η αποφυγή ζάχαρης, καφεΐνης, ναρκωτικών, τσιγάρων, αλκοόλ και απροστάτευτου σεξ πιστεύεται ότι μεγιστοποιούν την ολιστική υγεία του ατόμου και τον κρατούν απαλλαγμένο από ασθένειες.